depresszio

Az alvási apnoé és a depresszió!

Az obstruktív alvási apnoéban szenvedő betegek felső légútjai alvás közben beszűkülnek vagy teljesen elzáródnak, ez pedig légzészavart, horkolást és légszomjat okozhat.
segítség-aki másokon segít

Aki másokon segít, magán is segít

Azt már bizonyára sokan megtapasztalták, hogy miközben másokon segítenek, saját maguk is jobb kedvre derülnek, nemrég azonban tudományos alapon is bebizonyosodott, hogy a másokkal való jótékonykodás elmulaszthatja akár a depressziót is.
depresszio2

Green Gym a depresszió ellen

A kutatások már bizonyították, hogy a szabadtéri sportok végzése sokkal hatásosabb, mint a beltérieké. Közismert, hogy a mozgás...
vízkúra

Egészséges antidepresszáns

Újra itt a depresszió szezon, de nem kell beletörődnünk és teret adnunk a lehangoltságnak – vessük be az antidepresszánsok...

Mitől vagyunk rosszkedvűek?

Sokszor borús, ködös, vagy esős, latyakos időjárás rossz hatással lehet a közérzetünkre. Szakértőnk segítségével utána jártunk,...
7_alvásban_is_bűnös_szám

A 7, alvásban is bűvös szám

A hiba a sok alvásban keresendő, vagy a pár óra alvásban? Ugyanis azoknál  az embereknél, akik a szundikálásokkal együtt naponta hét...