Pilates – Elkérhető a testi-lelki harmónia! A Pilates egy több mint száz éve létező testformáló módszer. A mozgástechnikát Joseph Hubertus Pilates fejlesztette ki.
Érvek a testnevelésóra mellett Utálod a tesiórát? Kínzásnak érzed az egészet? Gondolj rá másképp, és a végén meg is szeretheted!
Futók helyes étkezése III. rész – Hogyan okoz stresszt a futás? Elsőre különösen hangozhat, de a rendszeres sport próbára teszi immunrendszerünket, ugyanis – bár pozitív értelemben, de – a fizikai aktivitás stresszt jelent a szervezet számára. Futás...
