Mindent átmozgató edzés 1 óra alatt! Kényelmesen átöltözöl és felkészülsz arra, hogy tested, lelked átmozgatod 60 perc alatt. Cél, hogy fáradtan, de jó lelkiismerettel térj haza, hogy te mindent megtettél azért, hogy formába hozd...
Védjük az ízületeket sportolás közben is! Miután vészesen közeledik a nyár, sokan úgy gondolják, itt az ideje belevágni a sportolásba, hogy a szezonra formába lendüljenek. Csak vigyázzunk ne Hübele Balázs módjára!Mielőtt azonban...
Legyen topmodell lábad Íme néhány gyakorlatsor, hogy segítsen formálni alakunkat. A far, comb, vádli és láb gyakorlatok részletesen leírva.
Hogyan segíti a szív a tüdőt sport közben? A természet a szívműködést kisegítette egy másik szervvel, ami a keringés fokozásában és fenntartásában is segédkezik. Ez a szerv pedig a tüdőnk.
Személyre szabott edzőterem Sok lehetőség közül lehet választani, ha valaki úgy dönt, elkezd tornázni. Riasztónak tűnhet egy-egy edzőterem, hiszen tele vannak izmos srácokkal, és rutinos nőkkel.Azonban egyszerűbb...
Egy kis mozgással éljünk egészségesebb életet Egy ember testére aggatott drótokkal egy futópadon izzad... Ezek a terheléses vizsgálatok, segítségükkel lehet megnézni, hogy milyen folyamatok játszódnak le a szervezetünkben.
Asztmával is sportolhatsz! A Kanadai Tüdő Szövetség felhívja a betegek figyelmét, hogy megfelelően beállított gyógykezelés mellett nem kell lemondaniuk a rendszeres testmozgásról.
Formás combot akarsz? Na ide figyelj! Világbajnok edzőnk mostantól online edzéseket tart neked. Dologra fel! Kezdjük a combbal és a formás fenékkel! Szép, formás popsi és comb tavaszra Comb és farizom gyakorlatok.Ne hagyj ki egyetlen...
Magyar sport napja! A sportszakmai kitüntetések átadásának id?pontja május 6, a Magyar Sport Napja. Az Emlékérmek korlátozott számban adhatóak ki.A sportszakmai elismerések adományozását kizárólag...
Egy testünk van egész életünkre? A kondicionáló-, testedző és wellness termek világában hamarosan egy új fogalommal fogunk találkozni, remélhetően egyre gyakrabban: ez az FMS.Az elsőre kissé nehezen értelmezhető Funkcionális...
Az öttusa alakulása Az öttusa a katonaság sportja volt, már csak azért is, mert egy ókori mese szerint az első, ezt a sportágat űző személy egy katona volt. Ki másnak lett volna dolga, hogy lovagoljon, vívjon, lőjön, ússzon és fusson is egymás után?
Szexis felsőkben legyen szép a hátad! Amikor a vállról lelibben a fátyol... Akkor is legyen szexis a vállad. Ha Rómeó gyakorlatait megcsinálod, garantáltan az lesz!
