Lemaradásban a magyarok napi zöldség- és gyümölcsfogyasztása Az 1-3 éves gyermekek zöldség- és gyümölcsfogyasztása még eléri a WHO által javasolt napi bevitelt, ám ez a mennyiség az életkor növekedésével párhuzamosan csökken. Az 1-3 éves gyermekek...
Rémisztő finomságok halloweenre Marton Adritól Hogy mi kerüljön a halloweeni asztalra?! Most aztán szabadon engedhetjük a fantáziánkat és izgalmasabbnál izgalmasabb ételekkel lephetjük meg szeretteinket. Jöhetnek a boszi ujjak, a virsli...
Cukorbetegen a munkahelyen A diabétesz gyakoribb típusát régen időskori cukorbetegségként emlegették. Még mindig sokan gondolják úgy, hogy ez a nyugdíjas élet velejárója, meglepő módon még betegségnek sem igazán...
A 6 legjobb gyógynövény cukorbetegségre A természetben sok olyan gyógynövény található, amelyek segítenek szabályozni az anyagcsere folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Éppen ezért a napi folyadékszükségletünk egy...
5 étel, amitől szupererőd lesz Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány azon szuperételek közül, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre. Bár...
Veszélyes páros: túlsúly és asztma A plusz kilók cipelése az egész szervezetet megterheli, emiatt ha valaki túlsúllyal küzd, könnyebben kifullad, gyakrabban tapasztal nehézlégzést. Az elhízás több betegség kialakulásának...
Fogyasztanak vagy hizlalnak a bélbaktériumok? A beleinkben élő rengeteg mikroba (a bélmikrobiom) élettani szerepét még csak most kezdjük kapiskálni. Az azonban már most is egyértelmű, hogy a legkülönfélébb – a bélrendszerrel...
Diéta – Milyen étrend megfelelő fekélyes vastagbélgyulladás esetén? Amennyiben fekélyes vastagbélgyulladás betegséggel küzdünk, érdemes odafigyelni az étkezés mikéntjére. Az élelmiszerek önmagukban nem okozzák a problémát, ám közülük néhány...
Túladagolható-e a C- és a D-vitamin? A C- és a D-vitamin elengedhetetlen az erős immunrendszer működéséhez. A vitaminok két fajtája a zsírban és a vízben oldódók. A D-vitamin zsírban oldódik, így szervezetünk hosszabb időre...
Étkezéssel is erősíthetjük az immunrendszerünket A koronavírus-járvány miatt a legtöbben óhatatlanul félnek valamitől, legyen az maga a vírus vagy a munka elvesztése, vagy egyáltalán az általános gazdasági helyzet. A precedens nélküli...
Fogyjunk le krómmal! A tartós fogyáshoz elengedhetetlen az életmódváltás, amely mozgásra és megfelelő táplálkozásra épül
Csoki és vörösbor – mértékkel segít, nem ellenünk dolgozik Antioxidáns – ez az ami közös a csokoládéban és a vörösborban. A Magyar Kardiológusok Társasága élettani hatásaikról beszél. Arra hívják fel a figyelmet, hogy ugyan a magas kakaótartalmú...
