Ezeket az ételeket és italokat kerüld, ha felfáztál 2022-02-06 Blog, Kívül-belül Megosztás: Tweet Az alsó húgyúti fertőzés a húgyhólyag és húgycsővezeték leggyakrabb betegsége, általában bakteriális fertőzés okozza, gyulladással, fájdalommal jár. Időbe telik, míg eljutsz az orvoshoz, de a kínzó tüneteket azonnal enyhíteni kell. Ehhez adunk tanácsokat. Foto:pixabay.com A nők nagyobb veszélyben vannak, és 30 százalékkal gyakrabban fertőződnek meg, mint a férfiak. Ennek az az oka, hogy húgyvezetékük rövidebb, ezáltal a fertőzés gyorsabban eljut a mélyebben fekvő helyekre. A nők fele életében legalább egyszer megtapasztalja ezt. A betegség tipikus tünetei: égő érzés bűzös, zavaros vizelet fájdalmas vizeletürítés gyakori vizelési inger esetleg véres vizelet A bakteriális fertőzés miatt szükséges az antibiotikumos kezelés, melyet a szakorvos ír fel a vizsgálat után. Míg az időpontra vársz, addig is érdemes enyhíteni a tüneteket. Fotó: 123rf.com Most néhány házi gyógymódot mutatunk, melyek gyors segítséget nyújthatnak. Ételek, italok, melyeket ilyenkor kerülj A kávé, az alkoholos italok, az erősen fűszerezett vagy cukros ételek irritálják a húgyutakat. Hatásukra lelassul a vér áramlása, mely megnehezíti az immunrendszer munkáját. Fokozott folyadékbevitel, gyakori ürítés Ilyenkor igyál rengeteg folyadékot, vizet, gyógyteát. Amilyen gyakran lehet, menj a mosdóba, ürítsd ki a húgyhólyagodat. Ezzel természetes módon tudod kiöblíteni a baktériumokat. Minél többször mész és minél nagyobb mennyiséget ürítesz, annál több baktériumtól szabadulsz meg. Az ürítés sebessége is számít. A lassú pisilés nem olyan hatékony, mint a sebes sugárban folyó mentesítés. Melegítő pakolás Helyezz melegítő tömlőt vagy meleg vizes palackot a hasad alsó részére. Foto:pixabay.com Görcsoldó hatású, és az égő érzést is csillapítja. Ha elektromos melegítő párnát alkalmazol, vigyázz, el ne aludj közben. Megégetheti a bőrödet, de akár ki is gyulladhat. Gyógynövény-kúra A medveszőlőlevél enyhe vízhajtó és erősen fertőtlenítő hatású gyógynövény. Az ősi gyógymódokban is ezt alkalmazták. Foto:123rf.com Fontos szabály: A belőle főzött teát 1 hétnél tovább ne fogyasszuk, mert a benne lévő cserzőanyagok az arra érzékenyeknek mellékhatásként émelygést, hányást okozhatnak. Évente legfeljebb 5 kúra ajánlott, mivel a túladagolás májbántalmakkal is járhat. C-vitamin Megelőzés: A C-vitamin kiváló szer a húgyúti fertőzések megelőzésére. Szedésekor a vizelet savassá válik, melyben elpusztulnak bizonyos bekerült baktériumok. Betegség esetén: Ha megfertőződtél, és már legalább egy tünetét tapasztaltad a húgyúti fertőzésnek, a C-vitamin már nem hatásos a baktérium elpusztításában. Abba kell hagyni a vizelet savasítását. HOGY ELŐZD MEG A HÚGYÚTI BAKTÉRIUMOS FERTŐZÉSEKET 1. Áfonyalé A cukormentes áfonyalé savasítja a vizeletet. Savas környezetben nehezebb a baktériumok felhalmozódása, ezáltal csökken a húgyúti megbetegedések kockázata. Az áfonyalé fogyasztásával megelőzheted, hogy káros baktériumok tapadjanak a húgyhólyag falára. 2. Szex és higiénia Foto:pixabay.com Partnered és te is figyeljetek oda az együttlét előtti és utáni gondos tisztálkodásra. A nők ugyanis gyakran fertőződnek meg épp a szexuális aktus alatt. 3. Kevesebb antibiotikum Az antibiotikum szedése sok esetben nem elkerülhető, mégis ajánlott limitálni a gyakoriságát. Az antibiotikumok ugyanis hasmenést okoznak, melynek következtében nem csak a káros, de a jó baktériumok is kiürülnek a szervezetből. Ettől még kiszolgáltatottabbá válunk a fertőződésre. Megelőzés: A rendszeresen szedett probiotikumokkal megelőzheted ezt a helyzetet. 4. Kerüld az illatosított intimhigiéniai szereket A mesterséges illatosítót és egyéb durva kémiai anyagokat tartalmazó ápolószerek káros baktériumokat juttathatnak a testedbe. Ha gyakorta szenvedsz visszatérő fertőzéstől, érdemes kerülni a pesszárium, a hüvely szivacs, a műanyag méhszájsapka és a szexjátékok használatát is. 5. A törlés aranyszabálya Székletürítés után csakis elölről hátra irányban töröld magad. A legtöbb fertőzés pont ennek az egyszerű szabálynak a be nem tartása miatt következik be. 6. Hidratáltság Ha elég vizet iszol, (napi 2 és fél-3 litert), akkor a káros baktériumoktól nagyobb sikerrel védheted magad. Ne tartsd vissza hosszú ideig a vizeletet! Üríts 2-3 óránként vagy akár gyakrabban is. Igyekezz a mosdóba, mihelyst az első késztetés jelentkezik. MIÉRT FORDULJ AZONNAL ORVOSHOZ? A kezeletlen vagy nem időben kezelt alsó húgyúti fertőzés során a baktériumok nagyon gyorsan továbbjuthatnak a felső húgyutakba. A vesemedence- vagy vesegyulladás az egyik legsúlyosabb szövődmény. A veseszövetek elpusztulnak, a vese tönkremegy. Forrás Felfázás vagy gombás fertőzés? Forrás: https://napidoktor.hu/index
