6 házi praktika, ha gyötör a szapora 2010-11-30 Természetesen Megosztás: Tweet A hasmenés nem kellemes dolog, de szerencsére 1-2 nap alatt kikúrálhatjuk magunkat akár otthon is. Ha a hasunkban háború dúl, célszerű pár napos böjtöt tartani, hogy megnyugtassuk és kitisztítsuk az emésztőrendszerünket. Számos természetese mód létezik a hasmenés enyhítésére és megszűntetésére. Most sorra vesszük, mit ehetünk és ihatunk, hogy ne kelljen folyton rohannunk a dolgunk után. 1. Házi praktika – Diétázzunk! Először is mellőznünk kell néhány élelmiszert az étrendünkből: mint például a tejtermékeket és a kenyeret. Ebben a pár napban az alkohol mellett a zsíros és nehéz ételek fogyasztása sem megengedett, ha végre el szeretnénk hagyni a mosdó és a házunk területét. Ha igazán gyorsan szeretnénk eredményre jutni, jó megoldás lehet a széntabletta szedése vagy a magas kakkaótartalmú étcsokoládé majszolása. 2. Házi praktika – Tisztítókúra Mivel a hasmenést legtöbbször fertőzés okozza, fontos, hogy a beleinket mielőbb rendbe tegyük, vagyis kitisztítsuk. Erre kiválóan alkalmas a ricinusolaj, az ánizs és a medvehagyma, melyek egyaránt képesek megszüntetni a felkavaró érzést a gyomortájékon. 3. Házi praktika – Gyógytea kiszáradás ellen Az elveszett folyadékot, illetve a szervezetből távozott ásványi anyagokat mielőbb pótolni kell. A hasmenés kezelésére többféle gyógynövény is megoldást jelent. A csersavban gazdag fekete tea a népi gyógyászat régi receptje gyomorbántalmak esetére. Ez az ital biztos gyógyírt jelent a hasmenésre, mivel egyszerre hidratál miközben a csersav csökkenti a belek gyulladását. Ugyanezért ajánlott a málnalevéltea, esetleg a forró vízbe áztatott szederlevél főzet. 4. Házi praktika – Rostpótoló gyümölcsözön A birsalma és a birsalmasajt igazi csodaszer, ha hasmenés gyötör minket. A rostban gazdag gyümölcs gyorsan képes helyreállítani a hasi panaszokat, mivel közismerten gyulladáscsökkentő. Ezen kívül vitaminokban és vasban is gazdag, mely segíti a szervezet felépülését. Az áfonya szintén javallott a bélgondok kezelésére. Az egyik legjobb módja, ha az aszalt áfonyát vízben megfőzzük, és nem csak a gyümölcsöt, hanem annak levét is rendszeresen fogyasztjuk, naponta többször is. Mivel hasmenéskor sok folyadékot vesztünk, a pektint tartalmazó zöldségek és gyümölcsök fogyasztása ajánlott. Ez az oldható rost megköti a bélrendszerben található folyadékot, így csillapítva a kellemetlenségeket. A banán és a sárgarépa egyaránt kiváló megoldást jelent ilyen esetekre. 5. Házi praktika – Különleges keverékek Bizonyos hatóanyagok együttes alkalmazása gyorsítja a felépülést, viszont kissé érdekes ízkombinációkat eredményez. Az egyik a citromos feketekávé, vagyis a frissen főzött kávé citromlével fogyasztva. A másik megoldás az ecetes cukor, amiből naponta kétszer kellene egy evőkanálnyit lenyelni. 6. Házi praktika – Pirítós vagy pálinka Szintén furcsán hangzik, hogy a szénné égetett pirítós is segít a hasmenés kezelésében. Végül pedig, a kihagyhatatlan, szinte minden bajra megoldást jelentő pálinka sem maradhat ki a sorból. Erdélyben például borssal meghintve ajánlják, ha valakit elkap a szapora. Viszont fontos hozzátenni, hogy szigorúan egy kortynyi is elegendő az erős szeszből, hogy rendbe tegye a gyomrot. Ha mást nem is érsz el, a figyelmedet biztos eltereli. Forrás:
