Mit kell tudni a körömgombáról?

A körömgomba az egyik leggyakoribb bőrgyógyászati betegség, a statisztikák szerint az emberek 1/3-a küzd vele. Gyakori előfordulása miatt népbetegségnek is nevezhető. De mit csináljunk, hogy megelőzzük ennek az alattomos betegségnek a kialakulását?

A körömgombát okozhatja fonalas, sarjadzó vagy penészgomba is, és legtöbbször a lábujjakon jelentkezik. Továbbfertőzhet, ugyanis a gombák sokáig életben tudnak maradni a hámrétegről levált apró bőrdarabkákon. Különösen veszélyeztetettek az idősek, a cukorbetegek, az antibiotikumot szedők és a túlsúlyosak.

Tudta?

A gombák a meleg és/vagy nedves környezetet szeretik, pl.: uszoda, strand, szauna, törölköző, szőnyeg, cipő.

12 tipp, hogy megelőzzük a körömgomba kialakulását

Lehetőség szerint kerüljük a műszálas harisnyákat, zoknikat, és inkább pamutot válasszunk.
Amennyire csak lehet, sűrűn váltogassuk a cipőinket, minden évszakban. Meleg időben viseljünk nyitott cipőt.
Amint hazaértünk, egyből vegyük le a kinti lábbelinket, és vegyünk fel egy kényelmes, jól szellőző papucsot.
A családban mindenkinek legyen külön papucsa, törölközője, manikűr szettje (a vendégeknek is!). Ezeket sűrűn fertőtlenítsük.
Figyeljünk arra, hogy fürdés után töröljük szárazra a lábujjak közötti részt is.
Uszodában, fürdőben és strandon sose sétálgassunk mezítláb.
Mindig tiszta, száraz törölközőre üljünk a szaunában.
Az immunrendszer megerősítésére szedjünk rendszeresen nagy dózisú C vitamint és E vitamint.
Alkalmanként alkalmazzunk lábfürdőt, pl. szódabikarbónásat: 3 evőkanál szódabikarbónát oldjunk fel egy lavór vízben, és fél óráig áztassuk benne a kezünket vagy a lábunkat.
Ha egy mód van rá, akkor ne csináltassunk műkörmöt, mert a kéz körmeinek gombás megbetegedése gyakoribb műköröm viselésekor.
Ha a családban valakinek körömgombája van, akkor a közösen használt tárgyakat rendszeresen fertőtlenítsük.
A fitneszteremben mindig fertőtlenítsük le a gépeket használat előtt és után.