Sokszínű protein- és tojásfehérjedús újévi diéta Januárban kezdünk a legtöbben bele mind sport, mind étkezés terén valami újba. A lendület gyakran csak pár hétig, esetleg hónapig visz bennünket, jobb esetben azonban sikeres életmódváltást...
Téged is kínoz a befagyott váll? – Tünetek és hatékony kezelés Bizonyos betegségek miatt is jelentkezhet Éreztük már, hogy merev a vállunk, fájdalom gyötör és éjszaka még rosszabb? A befagyott váll meglehetősen gyakori probléma. Mik a jelei, mi az oka és...
Ezek miatt nagyon fontos télen is a C-vitamin A C-vitamin hatékonyan tompítja a nátha kellemetlen tüneteit, ám emellett gyorsítja a fogíny, a vérerek, a csontok, valamint a fogak fejlődését, megújulását a sebgyógyulást és a...
Hogyan befolyásolja a szín és a fény a hangulatot, a produktivitást és az alvást? Miért jó érzés felnézni a kék égre? A választ a fényreceptorok, amelyekről talán még sosem hallottál, az agyban lévő hangulati központok és a bőrben termelődő, testünk által termelt...
Egy diétás TikTok trend, ami cukorbetegség elleni gyógyszerrel fogyaszt Fogyókúrás tanácsok mindenhol vannak a közösségi médiában, de a TikTok egyik trendje egy fontos cukorbetegség elleni gyógyszer hiányához vezetett. Az Ozempic, egy heti rendszerességgel adott...
Tartós orrdugulás: sok embert érint, fontos mielőbb kezelni Ha tartós orrdugulástól szenved és nem fordul időben orvoshoz, könnyen megtapasztalhatja a rhinitis medicamentosa tüneteit. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Fül-orr-gége...
Így előzhető meg az ülőmunka káros hatása Nemcsak nyak- és hátfájdalmat okozhat az ülőmunka közben felvett rossz testtartás, hanem akár a belső szervekre is kihatással lehet, de ínhüvelygyulladás és teniszkönyök is kialakulhat...
A tüneteim alapján melyik allergiatesztre van szükségem? Ételallergia vagy ételintolerancia esetén a speciális diéta hosszabb időre, akár egy életre is szól, ezért nagyon lényeges tudni, hogy pontosan mi az, amit nem szabad fogyasztani. Dr....
Fáradtság, rossz alvás, még rosszabb kedv, pesszimizmus – ez a kiégés A kiégésnek számos oka lehet. A felismerése is odafigyelést igényel, mert könnyedén ráfoghatod, hogy fáradt vagy. De vannak tipikus jelei, amelyeket érdemes komolyan venni. A kiégés azt...
Egészséges köretek diétázóknak Ha a főzésre és az ételekre gondolunk, a köret témakörbe azonnal bekúszik a tészta, a rizs, a krumpli. Sokan csak ezeket váltogatják, pedig rengeteg finom, sokféle módon variálható, ízes,...
Rengeteget ront a stressz a tenyér-talpi ekcémán A tenyéren, ujjakon, talpon, lábfejen megjelenő ekcéma igen kellemetlen, sokszor önbizalom-romboló betegség, amelynek kezelése összetett. Dr. Borbola Kinga, a Dermatica bőrgyógyásza, klinikai...
Ünnepek utáni szomorúság – Mit tehetünk ellene? 2.rész A felfokozott hangulat, a sok találkozás, evés-ivás után egyszercsak véget ér az ünneplés. Sok embert kerít hatalmába ilyenkor a csalódást, magány érzése. Mi az ünnep utáni szomorúság oka?...
