5 gyógynövény a máj és az epe tisztítására

Az ősz a tisztítókúrák ideje, ezért azt gondoltuk, hogy örömmel fogadnának egy összeállítást arról, hogy mi az az 5 legfontosabb gyógynövény, ami Gyuri bácsi szerint a méregtelenítésben a legnagyobb segítségünkre lehet. Ebben a cikkben a Gyuri bácsi által leginkább ajánlott máj- és epetisztító gyógynövényekről olvashatnak.

Amit elöljáróban érdemes tudni: a zsírokat az emésztés folyamán a lipáz enzim bontja, mely a hasnyálmirigy terméke, és az epe aktivizálja. Ahhoz, hogy az emésztésünk rendben menjen, megfelelő mennyiségű epeváladékra van szükség a táplálék bontásához. A máj és az epe tisztítása is fontos kérdés, mivel rengeteg, nehezen lebontható adalékanyagot fogyasztunk, így feltétlenül szükséges szervezetünk rendszeres tehermentesítése.

Természetesen ismeretlen eredetű gyomorfájdalmak, súlyos emésztési problémák esetén feltétlenül fel kell keresnünk a háziorvost!

A tisztítókúra alapja, a csalán

A csalánlevél az egyik legjobb vértisztító növényünk: feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket, vastartalma segít a vérképzésben. Máj- és epebántalmakra, gyomorpanaszokra is használják teáját. Tisztító, összehúzó hatásának gyomor- és bélhurut esetén is hasznát vehetjük. A vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, csökkenti a vér húgysavszintjét. Tavasszal és ősszel érdemes egy 6 hetes tisztítókúrát végezni, csalán- és diófalevél teával felváltva, vagy Gyuri bácsi tisztító teáját, a Csalánleveles teakeveréket inni, abban garantáltan benne van minden, ami a salaktalanítást elősegíti. 6 hét után viszont feltétlenül be kell iktatnunk egy 4 hetes szünetet.

A májtisztító, salaktalanító hatású diófalevél

Folytassuk a sort Gyuri bácsi egyik kedvenc gyógynövényével! A diófalevélből készült tea különféle emésztési problémákra és enyhe hasmenésre is használható. Emésztés javítására étkezés után, alkalmanként ajánljuk. Hosszan tartó antibiotikumos kúrák után különösen ajánlott a fogyasztása. Serkenti a máj tevékenységét, fokozza a vérkeringést, vértisztító és salaktalanító hatással is bír, így, ahogy azt már említettük, Gyuri bácsi 6 hetes tisztítókúrához is ajánlja ősszel vagy tavasszal. Napi egy-három csészével 6 hétig iható, utána 4 hét szünetet kell tartani.

A mezei katáng, az epehajtó

A mezei katángnak emésztéskönnyítő, epehajtó, vízhajtó és tisztító is hatása van. A katángkóró tisztítja a májat, a vesét, a lépet, és elősegíti az epehólyag tökéletes kiürítését. Elősegíti a bélműködést, nem engedi, hogy az elfogyasztott étel mind felszívódjon és lerakódjon a szervezetünkben. (Emiatt karcsúsító keveréktea is készül belőle: a Mezei katángos teakeverék segít vonalaink megőrzésében.) A máj és az epehólyag működésének elősegítésére a mezei katáng egyedi teát kúraszerűen alkalmazzuk. Egy hétig minden reggel éhgyomorra igyunk meg egy csészével, a második héten minden másnap, a harmadik héten háromnaponként fogyasszuk. Ezt az epehajtó kúrát egy évben kétszer elegendő elvégezni.

Az aranyvessző fokozza az epeváladék termelését

Az aranyos rutának is hívott aranyvessző flavonoidokat, vércukorszint-csökkentő inulint és illatos kumarint is tartalmaz. Évszázadok óta ismert és használt növény, melynek kiváló tulajdonságait a legújabb tudományos eredmények is alátámasztják. Serkenti az epeváladék termelését, epe- és májtisztító hatású, segíti az emésztést. Gyuri bácsi epefájdalom enyhítésére is ajánlja. Gyakran írunk az ünnepek környékén az Aranyvesszős teakeverékről is, mely az árulkodó Ebéd utáni tea nevet is viseli. A túlterhelt gyomor igazi megmentője, a nagy lakomák utáni hasgörcsök enyhítője ez a keverék, mely csupa emésztéssegítő, az epeváladék termelését fokozó gyógynövényből áll, melyek könnyítik a zsírok emésztését. Sőt, ez a teakeverék gyulladáscsökkentő hatású, ezért bélgyulladás esetén is fogyasztható. Ne folyamatosan igyuk, inkább tartsunk évente kétszer májtisztító kúrát, és olyankor fogyasszuk napi egy csészével 3 héten keresztül. Az epeműködés karbantartására, az epeproblémák megelőzésére hetente egyszer ihatjuk.

Borsmenta, a puffadás ellenszere

A számtalan mentafaj közül a legismertebbek közé tartozik. A borsmenta teát emésztésjavító hatása miatt az arab országokban víz helyett, étkezések után isszák. Ez egy nagyon kellemes aromájú, enyhén mentolos ízű tea, mely a gyomor-, epe-, bélbántalmak egyik leghatékonyabb ellenszere: emiatt került bele az Aranyvesszős teakeverékbe is. A borsmenta serkenti az epeműködést, epehajtó, epegörcsoldó, szélhajtó hatású. Étvágyjavító, segíti az emésztést, puffadás esetén is ajánljuk. Emellett gyomor- és bélfertőtlenítő hatással is bír. Figyelem: epehólyag- és májgyulladás esetén nem