A tradicionális ételek is lehetnek egészségesek

Nem a mennyiségre, hanem a minőségre kellene törekedni az ünnepi ételfogyasztáskor.

„Ne együnk reggeltől estig. Keveset és változatosan fogyasszunk”

Figyeljünk arra, hogy mennyi cukrot, mennyi és milyen zsiradékot használunk” a tradicionális ételek elkészítésénél.

Túl sok mozgás mellett is kialakult a köszvény