Nem koplalnak a magyar sztárok, mégis karcsúak

Hogy mi a közös Judyban, Erdélyi Mónikában, Csomor Csillában és Horváth Évában? Nos, azon kívül, hogy sztárok és hogy nők, egy dolog: nem hajlandóak koplalni azért, hogy formába lendüljenek! Csodás módszerüket pedig örömmel megosztják másokkal is.

A nők sok dolog miatt vágnak bele egy fogyókúrába. A párunknak való tetszeni vágyás, a szebb külső vagy éppen a jobb közérzet mind olyan motiváció, amiért képesek vagyunk az életmódváltásra is. De miért kellene a fogyókúrának egyet jelentenie a koplalással?

Irány a jó forma!

Csomor Csilla élete új kihívásaira felelt azzal, hogy életmódot váltott. Nem volt könnyű dolga, hiszen bevallottan tészta- és kenyérimádó! „Nekem – ha diétáról van szó – csak a csökkentett szénhidrát- és kalóriatartalmú fogyókúrák hoztak sikert. Ez komoly probléma volt korábban, hiszen a kenyér, a tésztafélék, a péksütemények így mind az ellenségem, hiába szeretem őket. Szerencsére a 7 és 17 lapkenyér kiváltja a szénhidrátok iránti sóvárgásomat, ráadásul magas rosttartalma miatt nagyon egészséges is. A szezámmagosat magában, vagy egy szelet felvágottal, szendvicsalapként szoktam elrágcsálni, a pizzás ízesítésűt pedig saláták mellé fogyasztom, imádom, hogy ilyen olaszos. Olyan jól sikerült az átállás a hagyományos péktermékekről, hogy most már könnyedén elsétálok a pékség előtt anélkül, hogy összefutna a nyál a számban, ha megérzem a frissen sült kenyér vagy pogácsa illatát” – árulta el a színésznő.

Végre sikerült!

Az ismét a kamerák előtt dolgozó Erdélyi Mónika éveken át küzdött a felesleges kilókkal, hiába próbált ki több fogyókúrás módszert is. „Sokáig dühített, hogy nem tudok lefogyni, de elhatároztam, hogy kitűzöm magam elé a nagy célt, és ezúttal el is érem. Egy ismerősömtől hallottam egy különleges italporról, amely gyorsan, hatékonyan és tartósan segít megszabadulni a nem kívánt kilóktól méghozzá úgy, hogy biztosítja a szervezetem számára szükséges alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. Rengeteg segítséget kaptam ahhoz, hogy a leghatékonyabban és legrövidebb idő alatt megszabadulhassak a fölösleges kilóktól, hiszen komplex életmód tanácsadással, fitnesz gyakorlatokkal is elláttak. A napi két fogyókúrás ital mellett este egy könnyű étkezést is beiktattam, így egyáltalán nem éreztem úgy, hogy sanyargatnám magam. Csupán egy kis rendszert kellett vinnem az életembe, hogy a mozgás is beleférjen, az eredmény pedig mínusz 10 kilogramm lett”– árulta el hihetetlen fogyásának titkát Mónika, aki egy jó barátnőjét is beavatta egészséges fogyásának titkába.

Család és karrier? Könnyedén!

Judy – mint minden dolgozó anyuka – azon van, hogy tökéletesen összehangolja családi életét és karrierjét és persze férje számára is vonzó, szexis nő maradjon. “Egy gyermek érkezése gyökerestül képes megváltoztatni egy nő életét. Amióta a kislányom, Maja megszületett, róla szól minden, az egész életem, karrierem igyekszem úgy alakítani, hogy az számára a legideálisabb legyen. A kislányommal való terhesség alatt jócskán felszedtem magamra, aztán ahogy megszületett Maja, nagyon tudatosan kezdtem el a kilók lefaragását, így rövid idő alatt több mint 20 kilótól szabadultam meg. Erdélyi Mónival mindig motiváljuk egymást a mozgásban, illetve a fogyásban, így természetesen azonnal megosztotta velem annak a zseniális új fogyókúrának, a “receptjét”, amelynek segítségével ő már több, mint 10 kilótól megszabadult. A fogyókúrás turmix abszolút természetes módon segíti elő a zsírcsökkenést, hiszen biztosítja a szervezet számára nélkülözhetetlen, alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat, ami számomra különösen fontos, hiszen nagyon nagy híve vagyok az egészséges életmódnak. Én magam is rengeteget mozgok, minden nap szakítok időt egy kis testedzésre. És persze mivel én is nő vagyok, nemcsak az egészségem szempontjából fontos, hogy formában tartsam magam, hanem szeretnék megújulni, a páromat újra és újra elbűvölni”– mesélte Judy.

Fogyókúra helyett egyensúly!

Horváth Évának ugyan sosem volt komolyabb súlyproblémája, de tudja, hogy a harmadik X után már sokkal jobban oda kell figyelnie táplálkozására, hogy karcsú maradjon. „Míg a harmadik X előtt elég volt kihagynom egy ebédet, vagy lemennem az edzőterembe és máris úgy néztem ki, mint egy fitneszmodell. Most oda kell figyelnem a táplálkozásomra és arra is, hogy rendszeresen sportoljak.” – árulta el Éva, akiről az is kiderült, hogy mi tette édesszájúvá! „Most müzlit szoktam reggelizni, amit rizs- vagy mandulatejjel keverek ki. Mivel szeretem a gyümölcsöket, megkóstoltam a müzli szeletek közül a narancsosat, amire teljesen rákaptam, mindig van a táskámban. Azt hiszem, nem túlzok, amikor azt állítom, hogy valószínűleg e finomság miatt szerettem meg az édességet” – nevetett fel a gyönyörű modell.

Forrás: https://napidoktor.hu/