Ezt okozzák az elektromos kütyük a hálószobában Amerikai kutatók azt vizsgálták, hogyan hat a 63 és 84 év közötti emberek egészségére és alvási szokásaira a fény és arra jutottak, hogy azok, akik akárcsak a legkisebb megvilágítás mellett...
Bevált trükkök, amik segítenek átvészelni a kánikulát Az otthonok hűvösségének fenntartása mostanában kihívást jelenthet. Ez az öt egyszerű módszer segíthet, hogy a teste és a szobája túlélje a forróságot. 1. Mennyezeti ventilátorok Állítsa...
Minden, amit a sötét foltokról tudni kell A sötét foltok általában ártalmatlanok. Ha zavarják Önt, szerencsére világosítani, vagy akár eltávolítani is lehet őket. A foltok színe a világosbarnától a sötétbarnáig vagy feketéig...
Mire kell ügyelni a nyári futásnál? A nyári melegben való futás valóban megterhelőbb, mint az enyhébb időszakokban, így ehhez is hozzá kell szoktatni a szervezetet. Ha soha nem futottunk még nagy melegben, akkor ne az első...
Ennyi mindenre jó a gyógyító zsálya A zsálya (Salvia officinalis) az egyik legrégebbi gyógynövény. Ezt bizonyítja latin neve, hiszen a ’salvia’ jelentése gyógyítani. Az ókori görögök és rómaiak a rozmaringgal együtt húsok...
A jó alvás 10 előnye Az elegendő alvás számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A tudósok szerencsére folyamatosan fedeznek fel újabb dolgokat az alvás pótolhatatlan szerepéről az emberi élet során. Tudjuk,...
Ide vezet, ha kevés rostot fogyasztunk A magyarok csak az ajánlott rostbevitel felét fogyasztják el, ami hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Ma már azonban a zöldség- és gyümölcsfogyasztás mellett is számos...
Kényelmesek fogamzásgátlója – a hüvelygyűrű Az alternatív fogamzásgátló módszerek közül egyre nagyobb teret hódít a hüvelygyűrű, mely hormontartalmánál fogva megakadályozza a nem kívánt terhességet. Hogy miket érdemes tudni róla,...
Szabad-e a napon lenni anyajegy eltávolítás után? Ha nyáron kerül sor az anyajegy eltávolításra – elsősorban rosszindulatúság gyanúja miatt -, érdemes tisztában lenni a sebgyógyulás, a hegesedés folyamatával, az erre az időszakra vonatkozó...
A bizonytalanság rombolja a mentális egészséget – a fiatalokra hat a legpusztítóbban A 2020-as évekkel megváltoztathatatlanul beköszöntött életünkbe a bizonytalanság kora, a világjárvány után háborús veszélyhelyzettel, energiaválsággal és a fenyegető inflációval is szembe...
Segíteni fog – Ezeket egye, ha klímaxol Hőhullámok, ingerlékenység, alvászavarok- pár tünet, mely a menopauza időszakára jellemző, és melyektől számtalan nő szenved. Bár ma már igen hatásos és biztonságos hormonterápiák...
A pikkelysömör ezeket a súlyos betegségeket is okozhatja A pikkelysömör nem csak kellemetlen bőrtüneteket okoz, de egyéb betegségek – például szívelégtelenség vagy szívinfarktus, cukorbetegség, ízületi gyulladás – fokozott kockázatával jár...
