Irritábilis bélszindrómára hatékony az alacsony FODMAP diéta? Szenvedett már valaha puffadástól vagy hasi fájdalomtól? Tudta, hogy bizonyos szénhidrátok hozzájárulhatnak a panaszaihoz? Emer Delaney dietetikus elmagyarázza az alacsony FODMAP-értékű étrendet...
Sérüléstől és túlterheléstől is fájhat a csukló – íme a segítség Sérülés, ínhüvelygyulladás, csuklóalagút szindróma – csak néhány ok a csuklófájdalom mögött. Igen gyakran azonban íngyulladás okozza a panaszokat, amely sokszor a túlterhelés...
Lehetséges természetes módon simítani a ráncokat? A szakértők szerint igen Ahogy öregszünk és bőrünk természetes változásokon megy keresztül, teljesen normális, hogy egyre több finom vonal és ránc jelenik meg a szem, a homlok, a száj és az arc körül. Az, hogy milyen...
Hogyan válasszunk megfelelő sportitalt az edzéshez? Az elmúlt időszakban még inkább kirajzolódott, mennyire jelentős szerepe van a mozgásnak, mind a jó közérzetünk, mind pedig az egészségünk megőrzése terén. Korunknak, erőnlétünknek,...
Zöld tea a csodás bőrért – esküsznek rá a bőrgyógyászok Ha csak egy forró italt iszunk, válasszuk ezt! Egyetlen forró italt javasolnak a bőrgyógyászok a fiatalosabb bőr érdekében – ez pedig a zöld tea. Többek között hidratál, növeli az immunitást...
Laposabb has a célunk? – Ezt a 4 ételt kell kihagynunk! A fő mumus a feldolgozott hús Ma már nem újdonság, hogy a kiegyensúlyozott étkezés az egészséges élet és a fogyás kulcsa. A tápláló élelmiszerek jöhetnek, a feldolgozott ételek azonban...
Fagyasztott pizza – Egyik legrosszabb étel a szív egészsége szempontjából! Ha csak lehet, ne együk a feldolgozott élelmiszereket Sokakat csábítanak a könnyen vagy előre elkészíthető, feldolgozott ételek - beleértve a mirelit fajtákat. Csakhogy a kedvencnek számító...
Az anyagiak miatt veszélyben a hosszú életünk és a boldogságunk? Az első négyben vannak a magyarok azon a listán, hogy az egyes nemzetek mennyire vágynak a hosszabb életre, holott a hazai válaszadók jelentős része tudja, nincs felkészülve ennek kihívásaira....
Kifogyunk az ivóvízből a magyar fiatalok szerint A magyar fiatalok több mint háromnegyede szerint kifogyunk majd az ivóvízből, harmaduk szerint ráadásul ez hamarosan bekövetkezhet – derül ki a Bayer Barometer 2022 felmérésből. A felmérés azt...
10 hatékony, az iróasztalnál ülve végezhető nyújtógyakorlat A hosszú ideig tartó íróasztalnál való ücsörgés a testtartásodra, sőt az egészségedre is káros hatással lehet, különösen, ha nincs ergonomikus széked. Foto:123rf.com A test elülső...
Rák, szívbetegségek, cukorbetegség – a D-vitamin hiány is felelős! Súlyos betegségekkel hozható összefüggésbe a D-vitamin hiánya, ráadásul ez a magyar felnőttek 90%-át érinti. Fotó: 123rf.com A csontritkulás, a rák bizonyos fajtái, a cukorbetegség, a...
Milyen a világ legjobban fizetett hírességeinek alvási szokása? Az alvás minden ember napirendjének elengedhetetlen része, és talán még fontosabb szokás a hírességek számára, akik egész nap dolgoznak, jól kell kinézniük a sok képernyős szereplésükön,...
