Miért jó a szex az alvásnak? A szervezet az orgazmusra olyan hormonok felszabadításával reagál, amelyek segíthetnek gyorsabban elaludni és jobb minőségű alvást produkálni. Talán azt gondolnád, hogy a szex lefekvés előtt...
Első szaglásra – a széklet szaga betegségekről árulkodik A széklet szaga büdös, ez egy természetes dolog, amiben nincsen semmi váratlan. Ugyanakkor, ha időről időre azt tapasztalhatjuk, hogy a szokásosnál erősebb, kellemetlenebb szaggal találkozunk,...
A legrosszabb cipő a lábnak – A magassarkú változatai A magas- és a tűsarok nemcsak fájdalmas, veszélyes is lehet Fájdalmas csomó a sarkunkban? Nyilalló talpak? Deformált láb? Lássuk a legrosszabb cipő-típusokat, amelyek ezeket okozhatják, s...
Ezért fontos télen vöröshagymát enni A hidegebb időszak beköszöntével fontos minél több egészséges élelmiszert beépíteni a táplálkozásunkba. Ilyenkor ugyanis a gyakori megfázásos és légúti betegségekkel szemben a megfelelő...
Csípős paprika, és nagy adagok – Minden, amit a telítő – vagy inkább laktató – diétáról tudni kell A kalóriák csökkentése a fogyás érdekében éhesen és elégedetlenül hagyhat - és esetleg elég szerencsétlenül is ahhoz, hogy feladjuk az egészséges táplálkozást. De mi lenne, ha létezne egy...
7 egyszerű növényi alapú csere a húsevők számára A növényi alapú táplálkozás számos egészségügyi és környezeti előnnyel jár. Íme, milyen zöldségekkel érdemes a húst helyettesíteni. Soha nem volt még ilyen egyszerű a növényi alapú...
Az 50 év feletti nők több mint felének ritkuló haja van – Miért? Egy nemrégiben készült tanulmány megdönti azt a tévhitet, hogy a hajhullás a középkorúak körében csak a férfiaknak kell aggódniuk. Fotó: 123rf.com A Menopause Journal című szaklapban...
Mit jelent a “ciklusos bőrápolás”, és érdemes-e kipróbálni? Ha a bőr ápolásáról van szó, a több nem mindig jobb - és a ciklusos bőrápolás maximálisan alátámasztja ezt. Elmondjuk, hogyan működik, és hogy ajánlják-e a bőrgyógyászok. Ha az Instagram...
Gyalogló edzések: 7 mítosz és tény, amit tudnunk kell Minden egyes nap sétálni kellene? Jobb egy hosszú séta, mint több rövidebb? És milyen gyorsan kellene sétálni? Sok oka van annak, hogy a gyalogló edzések olyan népszerűek. A gyaloglás...
A 8 legjobb téli gyümölcs amivel megúszhatjuk a vírusokat Ebben az évszakban nehezebb ösztönösen gyümölcsök után nyúlni, pedig ezzel erősíthetjük az immunrendszerünket és támogathatjuk az egészséges testsúlyunkat. A téli hidegben, lehet, hogy...
Az alvászavarok összefüggnek a reumás ízületi gyulladással Az alvászavarok nagy gyakorisággal fordulnak elő az RA-ban szenvedőknél - a lista élén az alvási apnoe és a nyugtalan láb szindróma áll. Foto:123rf.com Bárki, aki krónikus fájdalommal küzd,...
Tejmentes Karácsony ízkavalkáddal, és torta recepttel Karácsonykor a szeretet és a család harmóniájában, valljuk be, az ajándékozásé és a közös falatozásé a főszerep. Újabb és újabb különleges finomságok lesznek a karácsonyi menüsorok...
