Mit jelenthet, ha eltűnik egy anyajegy? Amikor egy új anyajegy jelenik meg, vagy egy meglévőn mutatkozik változás, az felvetheti a bőrdaganat gyanúját és mindenképpen vizsgálatot igényel. De mi a helyzet, ha éppen eltűnik egy...
Zöldségek és gyümölcsök amik segítik a sport utáni regenerálódást A sport, a táplálkozás és a regeneráció kéz a kézben jár legyen szó akár a versenysportról, akár a hobbi versenyzésről. A minőségi regenerációhoz pedig nincs feltétlenül szükség...
Meddig kell szedni az antihisztamin gyógyszereket? Antihisztaminokkal az allergiás tüneteket enyhíthetjük. Szedésük megkezdését követően rendszerint már néhány napon belül érezhető a hatás: a tüsszögés és orrfolyás csökken, a szem- és...
A jó alvás érdekében tiltott esti teendők Az alvás minősége az egész életed minőségére hat. Mégis sokan vannak, akik egyszerűen nem tudnak elaludni, vagy többször is felébrednek éjszaka. Lehet, hogy azért, mert elkövetik ezeket a...
Vértisztító gyümölcsök és zöldségek: miből, mennyit érdemes? Régóta ismert tudományos tény, hogy a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása fordított összefüggést mutat számos krónikus megbetegedés, többek között a szív- és érrendszeri betegségek,...
Ájulás? Nem csak a meleg okozhatja! Biztosan sokan érezték már, hogy az ájulás kerülgeti őket, ha például túl sokáig kellett állniuk a napon. Sokszor ilyen kézenfekvő okok állnak a jelenség mögött, amely azonban néhány...
A bal arcfél a jobbik arcunk? A Wake Forest Egyetem kutatói, Kelsey Blackburn és James Schirillo szerint a legjobb arcunkat akkor tudjuk mutatni, ha a bal oldalunkat fordítjuk beszélgetőpartnereink felé. Kutatásaik szerint az arc...
Töltsük fel magunkat házilag – kalciummal és magnéziummal! Kalciumra és magnéziumra szüksége van egy fejlődő szervezetnek, de ahhoz is kell, hogy fenntartsuk az egészségünket – ezt évtizedek óta tudjuk. A tápanyagok felszívódása azonban nem mindig...
Vesekárosodást okoz a túl sok fehérje Leginkább a testépítőkre jellemző, hogy 5-6-szor több proteint fogyasztanak, mint kellene, de veszélyes lehet a fehérje diéta is. A sok fehérje sok foszfátot tartalmaz. Régóta köztudott, hogy a...
Hat hizlaló “menedzserszokás”- 1. rész Fáradékonyság, levertség a fizikai és szellemi teljesítő képesség csökkenése. Tipikus tünetei lehetnek a táplálkozási zavaroknak a fokozott pszichikai igénybevételnek kitett szellemi foglalkozásúak körében.
Fertőző-e a húgyúti fertőzés? Bár a felfázásként ismert probléma neve valójában húgyúti fertőzés, és a kialakulásért felelős baktériumok tudnak”utazni” az emberek közt, mégsem beszélhetünk fertőző...
9 ok, ami májtáji fájdalomhoz vezet A májtáji, jobb oldali fájdalom egy meglehetősen nehezen beazonosítható érzés, hiszen nem könnyű elkülöníteni egyéb hasi fájdalomtól, aminek lehet például belgyógyászati eredete, okozhat...
