Cukor: Az egyik legerősebb függőségünk 1. Többször írtunk már a cukorról való leszokás nehézségeiről és előnyeiről. Sajnos, vannak olyan helyzetek, amikor a cukor radikális csökkentése már nem a szabad választásunk, hanem az...
Hajlamos vagyok a hangszálgyulladásra? Visszatérő hangszálgyulladás esetén elgondolkodunk, hogy vajon a probléma hátterében lehet-e valamilyen hajlam a betegségre, vagy egyéb oka van annak, hogy ilyen gyakran jelentkeznek a...
Bőrtípus kisokos- hogy a megfelelő krémeket használjuk Mindenki makulátlanul gyönyörű arcbőrről álmodozik, azonban sokaknak nem sikerül elérniük. Ezt pedig csak tetézi az, hogy többféle, eltérő típusú bőr létezik, amelyeknek más és más...
Sétával megelőzheti a COPD súlyosbodását Már napi 3km megtételével is sokat tehet állapotáért a COPD-s beteg. Kutatások és klinikai tapasztalatok szerint, a rendszeres séta segít megelőzni a tünetek rosszabbodását. Köhögés,...
Így készítsünk muslicacsapdát! Muslicacsapdát házilag is lehet készíteni néhány filléres alapanyagból. Mutatjuk, hogyan álljunk neki! Muslica a gyümölcsön Elég bosszantó, amikor a nagy melegben a gyümölcsöt és a...
Ez a mély alvás titka Azért, hogy kipihenten ébredjünk, érdemes mindent megtenni, hogy a mély alvás fázisa a lehető legharmonikusabb legyen. A pihenés szempontjából kiemelkedő jelentőségű, hogy mélyen aludjunk....
Royal étrend a test fittségéért Bár sok híresség posztol arról, mennyit edz, kevesen vallják be, mit is esznek. Mindannyian láttunk már hírességet az edzőteremben pózolni, ám ahogy a mondás tartja: az vagy, amit megeszel. A...
A fogamzásgátlók hatása a májra Mióta az első hormonális fogamzásgátló tabletta a piacra került az 1960-as években, több kutatás bizonyította a hatékonyságát. Ezzel együtt számos mellékhatásuk is bizonyítást nyert. Nem...
Nem jön be a víz a másnaposság ellen? Egy tudós szerint vízivással nem lehet megelőzni a másnaposságot. Foto:123rf.com Mind ismerjük a teóriát, miszerint egy zúzósabb este után, ha megiszunk pár pohár vizet, azzal...
Ételek, amik vesekövet okozhatnak Még az egészséges ételek között is vannak olyanok, amik mértéktelen fogyasztása vesekövet okozhat. A lakosság közel 3-4 százaléka érintett lehet a vesekő kialakulásában, ám sok esetben ezek...
Diéta közben ne hagyd ki az étkezésedből a tűrót. Gazdag fehérjeforrás és alacsony szénhidráttartalma miatt büntetlenül fogyaszthatod. Szuper alapanyag! A diétás túró az egyik legjobb...
Búcsúzik a nyári idő Hidegfront érkezett éjszaka, de az igazán heves események most elmaradnak. A front nyomán több helyen várható zápor, zivatar, de a keleti országrészben ezek csak ma délután és este érkeznek...
