Top 9 tápanyag-bomba étel, amit mégis ritkán eszünk A karfioltól a lencséig Lazac, brokkoli, mandula és bogyófélék – csupán néhány élelmiszer, amelyet sajnálatosan ritkán fogyasztunk. Pedig igazi tápanyagbombák, számos társukkal együtt....
Puffadás ellen – ne csak a tünetet kezelje! A puffadás nem pusztán kellemetlen, de komoly egészségügyi problémákra is felhívhatja a figyelmet. Dr. Tamássy Klára belgyógyász, gasztroenterológust, a Budai Allergiaközpont orvosát arról...
Drágám! Miért vagy ilyen agresszív? A stresszre adott klasszikus agresszív reakció a szimpatikus idegrendszerből ered, amely többek között az olyan automatikus testi funkciókért felel, mint például a légzés.
Rossz döntéseket hoz, aki túledzi magát Egy friss kutatás alapján az agy túldolgoztatása – legyen szó fizikai vagy szellemi munkáról – csökkentheti a képességet, hogy megfontolt döntést hozzunk, ami hatással lehet többek közt...
Gyógynövényekkel a szájüregi betegségek ellen A szájüregbe könnyen bejuthatnak kórokozók, gyulladást okozva ezzel a nyálkahártyán. Ugyanakkor a gyulladás hátterében valamilyen betegség is állhat (pl. cukorbetegség vagy vitaminhiány)....
A szoba színe is befolyásolja az alvásunkat? Nem tudjuk kipihenni magunkat? Könnyen lehet, hogy a fal színe az oka. Számos oka lehet annak, hogy hiába fekszel le korán, mégis kialvatlanul ébredsz. Arra viszont csak kevesen gondolnak, hogy akár a...
Zöldséggel és gyümölccsel az erősebb immunrendszerért Gyenge immunrendszerrel kiszolgáltatottabbá válhatunk a betegségekkel, vírusokkal, így az új koronavírussal szemben is. Két éve lassan a mindennapjaink része lett a koronavírus elleni küzdelem....
Ez okozhatja a mellbimbók fájdalmát A mellbimbónk egy igen érzékeny testrészünk. Ha fájni kezd, annak - a nem megfelelő ruházattól a fertőzésekig - számos oka lehet. Rossz ruhaméret Ha nem jó méretű felsőruházatot hordunk, a...
Mit ne tegyünk soha a bőrünkkel? Azt már jól tudjuk, mit kell/ kellene tennünk, hogy szép, feszes és egészséges legyen a bőrünk. Rengeteg írás, videó, ajánló mutatja, milyen kezelések, krémek, vitaminok segítenek a bőrünk...
Reggeli edzés az emésztés gyorsítására A reggeli edzés nemcsak azért jó, mert felélénkít, és energiával tölt fel, hogy megbirkózz a napi feladatokkal, de azért is érdemes még tusolás előttre időzíteni a mozgást, mivel beindítja...
Borsmenta – koktélba, fogkrémbe, fejfájás ellen Nincs is jobb annál, mint egy kellemes borsmentás limonádét kortyolgatni a szabadidőnkben, vagy egy laza buliban mojito koktéllal frissíteni magunkat. Hűsítő hatása és kellemes íze miatt igen...
Rendezzük át a hálószobát! Van, aki bárhol képes elaludni és olyan is akad, aki megszokott környezetéből kizökkenve csak álmatlanul hánykolódik. Sokan pedig még saját ágyukban sem ébrednek kipihenten reggelente. Mit...
