Anyagcsere gyorsítás pajzsmirigyműködést segítő ételekkel Diétázás során nem elég csak számolni a kalóriákat, de fontos az is, hogy mennyit éget el a szervezet. Ahhoz, hogy több energiát égessünk el a nap folyamán fel kell gyorsítanunk az...
Házi praktikák a fogak fehérségéért Ki ne szeretne fehér és egészséges fogakat? De ki szeret fogorvoshoz járni, akár fehérítésre is? Éppen ezért érdemes otthon mindent elkövetni fogainkért. Mutatjuk mit tehetsz. A fehér fog...
Trükkök, hogy reggel kávé és erős tea nélkül is fel tudjunk ébredni Van úgy, hogy az ember lánya képtelen eleget aludni: sír a gyerek éjszaka, beteg a férfi mellettünk, túl későn sportoltunk, aggódunk valamiért, vagy egyszerűen annyi dolgunk volt, hogy nem...
Nem tudom megenni! – Trükkök, amikkel megszereted a zöldségeket Akár az ízük, akár a textúrájuk ellen van kifogásod, igenis tudsz egészségesen étkezni akkor is, ha a zöldségeknek már a gondolatától is kiver a víz. 1. Egy kis csavar – Adj egy utolsó...
Jelek, melyek hormonzavarra utalhatnak A hormonzavarok igen változatos képet mutatnak, és a beteg sokszor nincs is tudatában az állapotával. Dr. Koppány Viktória endokrinológus, a Budai Endokrinközpont munkatársa ezért a két...
12 koncentráció gyilkos, ami miatt bajban vagyunk – 2.rész Nem titok: pár évvel ezelőtt még sokkal egyszerűbb volt koncentrálni, mint napjainkban. Manapság nem kevés dolog zavarhat meg minket, s nemcsak eltereli a figyelmünket, hanem dolgozni sem hagy...
Népszerű tévhitek az edzésről és a zsírégetésről Személyi edzőként rendszeresen találkozom olyan gondolatokkal – különösen új vendégek esetében –, amelyek visszatérő tévhiteket fogalmaznak meg a konditermi edzéssel kapcsolatban. Ezért...
5 varázslatos nyári gyógynövény a Szentivánéji ünnepségekhez A napfénynek a növények birodalmára gyakorolt csodálatos hatásának megünneplése a nyári napforduló idején a legfontosabb rituálék közé tartozik, mivel Szentivánéj összefügg a szellemi...
A nyár slágere: Zsírégető bogyós gyümölcs-diéta A bogyós gyümölcsök rengeteg betegség megelőzésében segítenek, ezen kívül szépítik a bőrt, és még fogysz is velük! 7 nap - 3 kiló Mennyi ideig tartható a fogyókúra? 2 hétigMennyit...
A legjobb nyári lekvár receptek: Málna, meggy, ribizli Érik a meggy, a málna és a piros bogyós gyümölcsök. Ha nem fogy el rögtön, pár nap alatt megromlik. Ne hagyjuk annyiban, főzzünk belőlük lekvárt! Málna: szörphöz túl kevés, frissnek...
6 tanács a nőgyógyásztól: Így kerüld el strandszezonban a fertőzéseket! Beköszöntött a nyár, megérkezett a strandszezon. A legtöbben ilyenkor csak arra vágyunk, hogy a forró mindennapokat egy medence partján pihenjük ki, azonban jó, ha tudod, hogy a strandolás...
Görögország a favorit, Bulgáriába alig megy valaki nyaralni 5-12 százalékkal emelkedtek az árak az utazási irodáknálAz infláció, az euróárfolyam drasztikus emelkedése és az elszálló üzemanyagárak következtében alaphangon 5-15 százalékkal drágulhat...
