Így tanulhatunk meg meditálni A modern élet kiszámíthatatlanul változékony és stresszes. A feszített tempójú életünk nem ad elég időt az agyunknak a kikapcsolódáshoz - ez pedig óhatatlanul a betegségek felé sodor...
Ezekre jó a citromverbéna A citromverbéna (Aloysia triphylla – korábban Lippia citriodora) egy nagyon illatos fűszernövény, és hosszú története van szent és gyógyfűként egyaránt. Ünnepi alkalmakkor egyaránt...
Nem biztos, hogy a naptól van – Hormonzavar is okozhat pigmentfoltokat A pigmentfoltok igen zavaróak tudnak lenni, főleg akkor, ha az arcon jelentkeznek, hiszen így búcsút inthetünk az egységes bőrtónusnak. Általában a nyári időszakban jelennek meg az UV fény...
Ezért segít, ha tudjuk az ételek glikémiás indexét A cukorbeteg diéta speciális étrendet kíván, melynek összeállításában nagy szerepe van annak, hogy az adott az ételek felszívódása gyors, esetleg lassú. Hogy miként jön ide a glikémiás...
A Borágómag olaj segít a menopauzában Ha Ön 50 év feletti nő, valószínűleg ismeri a menopauza kellemetlenségeit. Hajlamos lehet a hirtelen izzadtságrohamokra, rossz alvásra, mellérzékenységre és a hormonális hangulatingadozások...
Mi készteti az embereket arra, hogy zarándokútra induljanak? A zarándokutak egyidősek a kultúránkkal, ám mostanában megújult népszerűségre tettek szert. Az elmúlt 40 évben exponenciálisan növekszik a zarándokok száma a világban, amihez most egy magyar...
Kortizol zavar edzés miatt : A HIIT stresszel? A nagy intenzitású intervallumos edzés elképesztő eredményeket hozhat. De mint bármi mást, ezt is csak mértékkel szabad végezni. Fotó: 123rf.com Mi az a HIIT? A nagy intenzitású intervallumos...
Tippek a rezsiszámla csökkentésére Augusztustól tényleg minden apró lépés számít, amivel visszaszoríthatjuk rezsi költségeinket. Egy háztartás tisztasága a rezsi költségeire is hatással van. A BONUS Kft., Magyarország...
Mi az alvási részegség? Képzelje el, hogy mély álomból ébred, és ahelyett, hogy készen állna a napra, zavarodottnak, feszültnek vagy adrenalingombócnak érzi magát. Ha már tapasztaltál ilyen érzéseket, akkor lehet,...
Vesztibuláris migrén diéta: Hogy működik? A vesztibuláris migrén olyan migrénes állapot, amely szédülést okoz. A szédülést tapasztaló emberek úgy érzik, hogy mozognak, amikor meg sem mozdulnak, vagy hogy a környezetük mozog...
A maszturbációnak pozitív vagy negatív hatása van az agyra? Sok ellentmondásos információ - köztük néhány mítosz és pletyka - szól arról, hogy a maszturbáció ártalmas-e az Ön számára. Tudnia kell: Hogy maszturbál-e, az csak önön és csakis önön...
Nyaralás: Azonal jöjjön ki a vízből, ha ezt látja Összegyűjtöttük mire kell figyelni! Az alábbi listában összegyűjtöttük azokat a tengeri veszélyforrásokat, amikre egy esetleges külföldi nyaralás során kell figyelnie. Behúzó áramlatok,...
