Fájdalomcsillapítás stresszkezeléssel és a mozgással A mozgásszervi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt végül orvoshoz fordulnak az érintettek. Foto: 123rf.com A legjellemzőbb fájdalmak Az emberek nagyon nagy része elsősorban...
Alvássegítő és gyógyító tüskék A ma alkalmazott divatos stresszoldó és alvásterápiás módszerek fontos kiegészítője lehet hamarosan egy új eszköz: a tüskés matrac. A svéd polgárok számára már korában hozzáférhető volt,...
Így segíti a grapefruit a fogyást A diétákban általában sok gyümölcs szerepel, mert a rostok, amik a pl: a grapefruitban is vannak felgyorsítják az étel útját a bélrendszeren keresztül és enyhítik a szorulást. Foto:...
Így tudjuk enyhíteni a menopauza okozta szorongást A szorongás egyike annak a számos kellemetlen tünetnek, amellyel sok nő kényszerül megküzdeni, amikor a menopauza szakaszába lép. Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel lehet rajta enyhíteni. A...
Ezért értékeljük túl a magabiztos emberek képességeit Akik azt képzelik magukról, hogy jobbak a többieknél, sokszor magasabbra jutnak a ranglétrán, ez pedig tovább erősíti önbizalmukat. Ez azonban időnként veszélyes is lehet - derítették ki...
Vajon mit lehet tenni a korral elvesztett izmok visszaszerzésére? Az idősödő emberek egyik komoly problémája, hogy fokozatosan elveszítik az izomtömegüket, ami pedig kihat az életminőségükre. Vajon lehet-e valamit tenni a természetes folyamat lassítására,...
Miért szeretjük az egyszerre édes és sós dolgokat? Legyen akár csokival leöntött perec, esetleg tengeri sóval megszórt fagyi, az emberek reakciója általában ugyanaz. Ha összekeverünk valamilyen édes és sós ételt, azt a legtöbben...
Így lehet alvás közben nyelveket tanulni A nyelvtanulás alvás közben is lehetséges, sőt: a szavak kiejtését és jelentését álmunkban könnyebben memorizáljuk, mint éberen! Alvás közben hatékonyan lehet idegen nyelvek szavait...
Lássuk, melyek az antioxidánsokban leginkább gazdag fűszerek! Fűszerezni nem csak az ízek miatt érdemes, hanem azért is, mert a fűszernövények igen gazdagok antioxidánsokban. Ne bánjunk velük szűkmarkúan! A fűszernövények rengeteg polifenolt tartalmaznak....
Szikrázás, villanás a szemben- mitől lehet? A fényvillanások, vagyis szemvillanások sürgős szemészeti problémák tünetei, különösen, amikor hirtelen jelennek meg. A látótér szélén megjelenő szikrázás, villanás az ideghártya –...
Kiütések, bőrpír az arcon: autoimmun betegség jele is lehet Nem ritka, hogy a meleg, vagy valamilyen kozmetikum hatására fura kiütések, bőrpír jelenik meg az arcon. Ezek többnyire rövid időn belül el is múlnak, ám ha már hetek óta küzdünk a makacs...
Miért fontos az erőnléti edző segítsége? A sportnak ma már megvan a maga tudománya. A sporttudományok sorában (sportgazdaság, sportpolitika, sportorvoslás…) az egyik legnagyobb és legfontosabb az edzéselmélet és edzésmódszertan. Egyre...
