Koronavírus – 6 gyümölcs tipp az immunrendszer erősítésére Ne csak a narancsban gondolkodjunk Ha C-vitamin, akkor narancs – sokan elsőre erre szavaznának, pedig számos gyümölcs hozzásegíthet vitamin- és tápanyagtartalmával a jó közérzethez és az...
Gyulladás – Megfelelő ételekkel lehetséges a megküzdés Párosítsuk jól az élelmiszereket Az olyan ételek, mint a zöld leveles zöldségek, a citrusfélék és a paradicsom segítenek a gyulladás ellen. Ha jól párosítjuk őket, csodálatos eredményt...
Tippek szülőknek, hogy magabiztosabb gyereket tudjanak nevelni Szeptember 1-én várhatóan hagyományos módon indul újra az iskola. Minden szülő szeretné ha gyerekét magabiztosan indíthatja útjára. Ehhez nyújtott segítséget Mikhel Kata önismereti...
Mi változott a magyar fitnesztermekben a koronavírus után? Sokat hallottunk róla, hogyan élték meg a vendéglátósok a koronavírust. De mi a helyzet az edzőtermekkel, amelyek hivatalosan ugyan nyitva tarthattak, mégsem volt igazi forgalmuk a karantén alatt?A...
A kényelmes ágyvetés titkát már 200 ezer évvel ezelőtt is tudták Az ősemberek már 200 ezer éve is tudtak kényelmes, kártevőktől mentes ágyat vetni egy új tanulmány szerint. A kutatók ezt a dél-afrikai Border-barlangban, egy ismert régészeti helyszínen...
Mitől függ, hogy valaki hízásra hajlamos lesz-e? Számos tényező befolyásolja a túlsúly kialakulását: az anyai dohányzás a terhesség során éppúgy növelheti a kockázatot, mint az, ha a gyerek soha nem reggelizik, illetve nincs fix időpont,...
Az alkoholizmus gyermekkorba visszavezethető oka A 12 éves kor előtt elszenvedett agyrázkódás növeli az alkoholizmus kialakulásának esélyét a későbbiekben, ez az összefüggés azonban csak a nők esetében figyelhető meg - derül ki az Ohio...
A jó memória nem véd a demenciától Legalábbis nagyon nem mindegy, milyen is az a jó memória: epizodikus vagy tényszerű. Akinek epizodikus memóriája van, az „érzékenyebb” a demenciára. Ők azok az emberek, akik minden apró...
A rövid, magas intenzitású edzések a diabéteszesekre is jó hatással vannak A rövid, magas intenzitású edzések jótékony hatással vannak a 2-es típusú cukorbetegséggel küzdő felnőttek béta-sejt funkciójára. A béta-sejtek a hasnyálmirigyben az inzulin...
Ha reggelizünk, kétszer annyi kalóriát égethetünk Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet – derítették ki német kutatók a Journal of...
Minden fejben dől el- a súlyunk is A közhiedelemmel ellentétben nem a megfelelő étkezés hiánya és a gyér testmozgás az oka annak, ha nem tudunk lefogyni, hanem a probléma gyökere a korlátozó hiedelmeinkben rejlik. Az amerikaiak...
Ezért ne együnk a TV előtt Ha bármi is elvonja a figyelmünket a táplálkozásról, hajlamosak vagyunk többet enni, ráadásul az egészségtelenebb ételeket részesítjük előnyben. Az emberek többsége szeret a tévé előtt...
