Hőhullámok, éjszakai izzadás? Ezek segíthetnek A menopauzát átélő nők többsége ismeri a hőhullámok kellemetlen érzését és az alvást megnehezítő éjszakai izzadás jelenségét, sőt néhányan közülük még a változókor után is...
Hogyan függ össze a feledékenység a szívünkkel? A koronavírus fertőzés után sokan tapasztalnak zavaró maradványtüneteket, mint például az állandó fáradtság, a nehezebb gondolkodás, feledékenység a légszomj, a köhögés. Mivel azonban...
Negyedóra naponta! – gyakorlatsor fotókkal Amennyiben naponta bő negyedórát rászánunk egy hatásos mozgássorra, nem kell tartanunk a home office súlytöbbletben jelentkező negatív következményeitől. A gyakorlatokat Sávoly Dóra, a Fit...
Honnan tudom, hogy tojásallergiám van? Hazánkban a tej mellett a tojás az egyik leggyakoribb táplálék-allergén, kisgyermekek és felnőttek körében is. Összeállításunkban a tojásallergiával kapcsolatos gyakori kérdésekre keresünk...
Ma kezdődött a nagyböjt!-tanácsok a biztonságos böjtölés érdekében A lassan egy éve tartó bezártság, a zord téli hideggel járó melankólia és mozgásszegény életmód következtében a mérleg jó néhány kilóval többet mutathat, mint ideális lenne. A tavasz...
Inkább egyedül élek, mint egy lusta férfival… Mondjuk ki a férfiak számára fájó igazságot: a nőknek elegük lett! Mert általánosságban úgy vélik, hogy többet tesznek bele egy kapcsolatba, és ez így nem fair, ezért inkább egyedül...
Így hatásos a flört- kutatók tanácsai Megszólítani valakit, aki tetszik: ingoványos terep. Mit mondjak? Hogyan viselkedjek? Talán nincs is ennél ijesztőbb dolog sokak számára. Persze van, akinek gond nélkül megy, esetleg észre sem...
Így hat a kakaó az agyra A kakaó flavonoidjai egészséges felnőtteknél fokozzák az agy oxigénellátását, ezzel javítják a kognitív teljesítményt egy új amerikai kutatás szerint. Jobb eredményeket mutattak a...
Tovább élünk, ha többet alszunk hétvégén Svéd és amerikai kutatók megállapították, hogy a 65 éves kor alattiak nagyobb eséllyel halnak meg, ha öt óránál kevesebbet alszanak hétvégente. A kutatásban 30.000 ember 13 évnyi adatait...
Gyomorproblémára fokhagymát! Hasi diszkomfort érzés, emésztési zavarok, puffadás, görcsök… Legtöbbünknek ismerősek ezek a kellemetlen tünetek, ráadásul sokszor nem is tudjuk mihez kötni a felbukkanásukat (sem sokat, sem...
Kezdődik a 40 napos böjt!-Mit együnk? 2021-ben február 17-én kezdődik a nagyböjt negyven napja, amely jó alkalom arra, hogy kipróbáljuk, milyen a vegetáriánus vagy vegán étkezés és megszabaduljunk néhány felesleges kilótól. A...
Tudományos bizonyíték: ezért nagy a női mell Az emlők fő feladata a tejtermelés, így mikor a nőstényeknek már nincs szüksége a tápláló folyadékra, a mell is eltűnik. Az embereknél azonban egészen más a helyzet: a pubertás során a...
