Hogyan érjük el a teltségérzetet? A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok, amelyek hozzájárulnak az étel utáni kínzó...
A hatodik íz Lehet, hogy sokan nem akaratgyengeségből nem tudnak ellenállni egy szép szelet tortának vagy egy nagy zacskó chipsnek. A legtöbb embernek ugyanis van egy bizonyos hatodik ízérzéke, amellyel a zsírok ízét érzékeli, és akiknél ez a fajta érzékelés nincs jelen, hajlamosabbak lehetnek a hízásra.
Koronavírus és iskolások – Nem működik az otthoni tanulás? Stresszes gyerekek és tanárok állítják: nagy gondok vannak Kemény év áll az iskolások mögött a koronavírus miatt, de sajnos folytatódik is a tendencia: sok helyen otthoni tanulás lett a suliba...
Ropogtassunk törökmogyorót! A törökmogyoró kiváló fehérje- és mikroelem forrás. Magas a vas-, foszfor- és káliumtartalma, gazdag E- és B-vitaminban. A mogyorófélék közül a legmagasabb olajtartalma van, ennek ellenére...
Hosszú élet – A napi 5 adag zöldség és gyümölcs a titok? Határozottan csökken a halál kockázata Ha megeszünk napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget – előbbiből kettőt, utóbbiból hármat -, az jó eséllyel lehet a hosszú élet receptje –...
Szívbetegség – A halevés csökkenti a halál esélyét Sokat számít az értékes Omega-3 zsírsav Komoly előnyt jelenthet a szívproblémákkal élőknek a rendszeres halevés. Az Omega-3 zsírsav tartalom miatt a heti fogyasztás csökkenti a súlyos...
Teszttel kimutatható a menopauza várható időpontja Már a nők harmincas évei végén megjósolható egy új vérteszt segítségével, hogy mikor következik be náluk a változó kor, a menopauza.
A hajhullás miértjei és mikéntjei A hajhullás a szervezet belső miliőjének mutatója. Kopaszodhatunk életvitelünkből adódóan, de a genetika is befolyásolhatja hajunk állapotát. Különböző anyagok hiánya idézheti elő a...
12 otthoni praktika pszoriázis kezelésére A krémektől a természetes terápiákig Akinek a bőrén pszoriázis jelentkezik, mindent megtenne, hogy a látványos tüneteket enyhítse. Természetes otthoni praktikák is segíthetnek, hogy a kezelés...
Két hét alatt 3 kg fogyás: zsírégető gyümölcs-diétával! A bogyós gyümölcsök rengeteg betegség megelőzésében segítenek, ezen kívül szépítik a bőrt, és még fogysz is velük! 7 nap - 3 kiló. Mennyi ideig tartható a fogyókúra? 2 hétig Mennyit...
Készítsünk magunknak ízesített vizet! Amióta rendszeresen futok, több vizet iszom. Bár a víz a maga egyszerűségében tökéletes szomjoltó sport közben, az egészséges ízesített változat még egy kicsit tökéletesebb. Hogyan...
Tanuljunk nyelvet építőkockával! Egy nemrég a Mind, Brain and Education című szaklapban megjelent kutatás szerint az építőkockákkal való játék rendkívül jó hatással van a gyerekekre.
