Mit jelent az időkorlátos étkezés? Az időkorlátos étrend (intermitted fastingként is ismert) lényege, hogy meghatározzák azoknak az óráknak a számát, amikor ehetünk. Ez az étrend mérsékelt, 1-4 százalékos...
Ezek miatt nehéz a hasi zsírt leadni A hasi zsírpárnák leadása nem könnyű feladat, és sokan még akkor is kudarcot vallanak, ha rendszeresen sportolnak és próbálnak egészségesen táplálkozni. Vajon mi lehet ennek az oka? me néhány...
Ezek a napallergia tünetei A strandolás és napozás közben vagy után jelentkező kiütéseknek több oka is lehet. A bőrt irritálhatja a naptej, a klóros vagy sós víz is, de akár maga a napfény is előhozhatja a tüneteket....
Bőr alatti csomók-félnem kéne? A bőr alatt vagy a bőrben kisebb-nagyobb csomók jelenhetnek meg. Sokan ezeket rosszindulatú daganatokkal azonosítják. Sajnos ezt sem lehet kizárni, ám gyakrabban más, jóval veszélytelenebb...
Ezt lehet tenni a lunbágó okozta hátfájással A derékfájdalom olyan gyakori tünet, hogy alig van felnőtt, aki ne élte volna át valaha, egyes felmérések szerint ötből négyen biztosan. Sokan ilyenkor felemlegetik a lumbágót, holott ez csak az...
A legjobb hűsítő nyári teák Szinte átmenet nélkül köszöntött be a nyár egy szokatlan kánikula formájában. A nagy meleg mindnyájunkat megvisel, különösen veszélyes a gyerekekre és az idősekre, akik könnyen kiszáradnak,...
Rémisztő hírek a koronavírusról – nem fog eltűnni Fölösleges arra várni, hogy eltűnik, előbb-utóbb mindenkit megtalál ez a vírus. A virológus mindenkinek az oltást javasolja, és valószínűsíti, hogy visszatér az az idő, amikor maszkot kell...
A légkondicionáló is terjeszti a vírust? Amikor vásárolni megyünk, vagy bármilyen más, zárt térben járunk, felmerülhet a kérdés: vajon a légkondicionáló is kitesz minket a veszélynek, vagy biztonságban érezhetjük magunkat? És mi a...
Szexuális élet 40 felett A negyedik X-en túl gyakrabban találkozunk merevedési problémákkal, libidóvesztéssel, hüvelyszárazsággal, melyekbe azonban nem szabad beletörődni. Az alábbiakban néhány olyan módszert...
At hiszi, már túl öreg a váláshoz? – Téved. Egy idősebb párról azt hinnénk, hogy már minden lehetséges konfliktuson túl vannak. Pedig a válás idősebb korban egyáltalán nem olyan ritka, mint gondolnánk. De vajon mi az oka? Válás idősebb...
10 motiváló tipp a mozgáshoz Ha a motivációt keresed, hogy elkezd a programot, akkor, íme, itt van 10 fitness tipp, ami segíthet abban, hogy fel kellj a kanapéról.
Házi csodaszer a paradicsom permetezéséhez A tejes permetlevet esőzések után érdemes használni a paradicsomon, hogy megelőzzük többek között a gombabetegségeket. Tejes permetezés paradicsomra A sok esőzés után hőség kedvez a...
