10 furcsa dolog, amit testünk árul el rólunk! Eddig is tudtuk, hogy a szem a lélek tükre, de azt biztosan nem, hogy atlétikai képességeinkre is következtetni lehet belőle! Ez és számos egyéb titok tárul fel rólunk, ha valaki jobban megnézi...
Közkedvelt, és szórakoztató edzésformák Jól tudjuk, rengeteget halljuk, olvassuk, hogy az egészséges életmód két alap pillére pedig a helyes táplálkozás, illetve a rendszeres mozgás. Hasonlóan, mint ahogy az öltözködésben és a...
A kesudió 15 előnye! Szeretjük a kesudiót? Akkor bátran rágcsáljuk, önmagában vagy sörkorcsolyának, mert nemcsak finom, egészséges is! Nem is hinnénk, mennyi előnye van!
Lehet az allergiától alvási apnoém? Az alvási apnoé önmagában is egy igen kellemetlen állapot – sőt, veszélyes alvászavarnak minősül. Megtörténhet-e azonban, hogy az allergiás tünetek mellé ez a probléma is társul? Lehet-e az...
Mikor van szükség fruktózamin mérésre cukorbetegség esetén? A cukorbetegek állapotának monitorozására használt fruktózamin értékének meghatározása igen nagy segítséget nyújt a diabétesz kezelésének gyors változtatása esetén és akkor, ha a HbA1c...
Hálás vagyok a bőrömnek, mert… olyan, mint egy pajzs. Savköpenyével védelmet biztosít a baktériumok, vírusok ellen. Fontos, hogy egy tisztítás után helyreállítsuk a bőrünk ph értékét, hiszen csak ebben az esetben tudnak a...
Fáradtság, ingadozó a vérnyomás? Ez lehet az oka! Ha fáradtságot, szédülést, rossz közérzetet, fejfájást tapasztalsz, lehet, hogy a vérnyomás ingadozását kell keresni a tünetek mögött, bár ez gyakran tünetmentesen van jelen. Dr. Sztancsik...
Hideg-Meleg terápia az egészséges életmód 3. pillére A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra lehetnek azok az elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a gyógyuláshoz, az egészség...
Mit kell tudni a májfoltról? A sötét foltok nem várt megjelenése a test egyes részein aggodalomra adhatnak okot. Mikor kell valóban orvoshoz fordulni? A májfolt, vagy latin nevén melazma kialakulása sok esetben valamilyen belső...
Gluténérzékenység és IR – Így állítsuk össze a menüt! Az inzulinrezisztenciásoknak egy meghatározott szénhidrát tartalmú diétát kell követniük, ami már önmagéban sem egyszerű, ám a hagyományos ajánlásokkal az egyes ételallergiával,...
Növeli Szívizomgyulladás esélyét Pfizer vakcinája Írás jelent meg a Pfizer és BioNTech közös vakcinájáról a New England Journal of Medicine tudományos folyóiratban: a megfigyelésen alapuló tanulmány szerint az oltás kimutathatóan növeli a...
8+1 ok, amiért az édesburgonya a jó barátunk lehet! Ha eddig csak a sima krumpliban hittünk, érdemes kipróbálnunk az édes változatot is – utóbbi ugyanis jóval több értékes tápanyaggal szolgál számunkra, sőt a diéta részévé is tehetjük. De...
