Könnyű szilveszteri falatok Gyors receptek az otthon tartott bulik házigazdáinak, hogy az év utolsó napja ne csak főzőcskézéssel teljen. Íme pár izgalmas fogás a Fahéj magazinból! Citromfüves sertés kebab alma...
A tél negatív hatása a menstruációra Nem véletlen, hogy a hideg hónapokban sokakat a szokásosnál jobban megviselnek azok a bizonyos piros betűs napok: a tél ugyanis valóban negatív hatással lehet a menstruációra. De mi ennek az...
A jóga segít leküzdeni a magas vérnyomást? A magas vérnyomás egy igen veszélyes kondíció, ami még súlyosabb szövődményekhez vezethet. Éppen ezért nagyon fontos az időben való felismerése és kezelése – mely utóbbira az...
Két finom koktél szilveszterre Szilveszterkor nem hiányozhatnak a finom italok az asztalról. Ismerjenek meg néhány könnyen elkészíthető és finom italt, nem csupán az év utolsó napjára. Bár szilveszter estéjén és az új év...
Ha mélyebben alszunk, több kalóriát égetünk? Az alvásra valószínűleg senki sem gondol kalóriaégető tevékenységként, pedig bármit is csinálunk, testünk folyamatai energiát igényelnek. Nincs ez másként pihenés közben sem - lássuk, mit...
Ismerjük meg az érrendszer erősítő diétát Az Ornish-diéta tartós fogyást hozhat, miközben még az érrendszert is erősíti. A módszer dr. Dean Ornish nevéhez köthető, aki 1977-ben kifejlesztett egy speciális, főleg növényi alapú...
2022 legjobb diétái Megannyi diétás trend alakult ki az elmúlt években, ezek között akadnak olyanok, amik gyors fogyást ígérnek, cserébe hosszú távon nem tarthatóak. Ha a cél az életmód-változtatás, érdemes...
A kávé csökkenti a terhességi cukorbetegség kockázatát A terhesség alatti kis mennyiségű koffeinfogyasztás csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát - állapították meg a Pennsylvaniai Egyetem kutatói, akik eredményeiket a JAMA Network Open...
Így tudjuk feldolgozni a hirtelen változásokat az életünkben Soha nem látott változások cunamija tart felénk – figyelmeztet Campbell Macpherson, a változások kezelésének nemzetközi hírű szakértője. Olyan gyorsan fejlődik körülöttünk a világ, hogy...
Ezért fontos az edzések közötti pihenés A testedzés rendszert és egészséget hozhat az életünkbe, ugyanakkor túlzásba esni sem érdemes. A testünk jelzi, amikor itt az ideje a pihenésnek, csak észre kell venni. Az edzőtermek nagyon...
Ötletek a karácsonyi maradék felhasználására Az ünnepek közeledtével minden háziasszony alaposan eltervezi, hogy mit süssön-főzzön a családjának. Többfogásos ebédek és vacsorák várják a karácsonyozókat, nem beszélve a mennyei...
Ezeket a betegségeket tudjuk megelőzni háton alvással Mindenkinek megvan a maga kedvenc alváspozíciója. Van, aki hason, van, aki az oldalán fekve, és van, aki például magzatpózban érzi magát a legkényelmesebben, és persze olyanok is vannak, akik...
