porckopás 2

Így tápláljuk a porcokat és izületeket

Ma a táppénzen töltött idő 75%-ban mozgásszervi megbetegedésekre vezethető vissza. Nem csoda, hiszen már egészen kisiskolás kortól jellemzően egész nap ülünk. Amerikában a halálozások nagy...

Ez az egészséges sperma titka

A hét legfontosabb dolga, amit minden férfinek tudnia kell a spermái versenyképességéről. A testtömeg-index sem mindegy. A sperma akkor a legegészségesebb, ha a testtömeg-indexed megfelelő,...

Nem igaz a “vöröshús” para

Tudósok szerint bizonyos állati ételek hanyagolásának nincs igazi előnye. Ha úgy óvnád az egészségedet, hogy kiiktatod az étrendedből a vörös húsokat és a húskészítményeket – van egy...