Hogyan válasszunk izompumpálás előtti táplálékkiegészítőt?
Általánosságban elmondható, hogy az edzés előtti kiegészítők olyan speciális vegyületeket és tápanyagokat biztosítanak, amelyek az edzéseredmények fokozását szolgálják. Ezek a...
Drága a mosópor – Íme 3 növény a kertből, amik kiválóak a mosáshoz
A természetes alapú mosó- és mosogatószerek reneszánszukat élik. Egyrészt egyre többen kerülik a vegyszereket, másrészt mostanában különösen árérzékenyek vagyunk minden tekintetben. Van...
Alvást segítő csodaszer: Moon milk
Amikor kicsik voltunk, gyakran ittunk meg egy pohár meleg tejet (bátrabbak kakaót) lefekvés előtt. Ezt a rutint többnyire elhagytuk felnőtt korunkra, viszont most úgy tűnik, újra erőre kap. A...
Tökéletes halloween-i vendégváró receptek
Ma már hazánkban is egyre jobban elfogadott, hogy október végén az őszi faleveles dekorációk helyett, pár napig töklámpások, pókhálók és szellemek díszítik a lakásokat és kerteket. Egyre...
PMS – így csökkentsük a kínzó tüneteket
A PMS – azaz a premenstruációs szindróma- számtalan nőnél okoz gondokat a havi vérzése előtti napokban. Bár a hasi görcsök, a puffadás és a hangulatingadozások tipikus menstruációs...
Mi a legnagyobb probléma a 2-es típusú cukorbetegséggel?
A 2-es típusú cukorbetegség szinte az egész világon jelentős népegészségügyi probléma, mely súlyos szövődményeket generál. Dr. Fövényi Józseffel, a Cukorbetegközpont diabetológusával...
Hány mérés után jelenthető ki, hogy magas vérnyomásunk?
Mi történik akkor, ha egy vérnyomásmérés során magas értékeket tapasztalunk? Hány mérés után születik meg a magasvérnyomás betegség diagnózisa? Problémát jelent-e, ha csak az egyik érték...
Mi okozhat a látótérkieséseket?
A látótér a mozdulatlan szem által belátott terület egésze. Orvosi értelemben külön vizsgáljuk az egy szemmel és a két szemmel belátható látóteret. A látótérnek része a központi...
Mit tehetünk, ha már kezelhetetlenné vált a csalánkiütésünk?
A csalánkiütés az esetek nagy részében akut reakció, többnyire allergiához kapcsolódóan. De előfordulhat olyan eset is, amikor a csalánkiütés krónikussá válik, és nehezebb kezelni. Erről a...
Top 12 – Ételek az egészséges, rugalmas bőr érdekében 1.rész
A lenmagtól a joghurtig Szép, rugalmas, egészséges bőr a célunk? Amellett, hogy védjük a naptól, fontos megnéznünk, mi kerül a tányérunkra. Mely ételek segítenek, hogy ragyogó és hibátlan...
Hogyan lehet abbahagyni, feldolgozni? Mihez kezdjünk a szenvedéssel?
A megbocsátás kérdése számos nehéz témára nyit ajtót: ezek egyike a szenvedés. Könnyen elfelejthető, vagy mélyen belénk van vésve – bármilyen legyen is, a szenvedéssel kezdenünk kell...
Hogyan kezelhető a pszichés eredetű fejfájás?
A WHO adatai alapján a fejfájás a leggyakoribb neurológiai és a harmadik leggyakoribb orvosi panasz, amellyel az emberek szakemberhez fordulnak. Túlnyomórészt azonban nem mutatható ki szervi...