Így nassoljunk, ha inzulinrezisztensek vagy cukorbetegek vagyunk Az első és legfontosabb szabály, hogy nassolni csak közvetlenül az étkezések előtt vagy után szabad. Azaz: napközben nincsen nassolás. Semmi. Étkezések között szükségünk van szünetre, hogy...
Ezért nagyon fontos a nőknek a kardiológiai gondozás szívpanaszok után Bármennyire is meglepő, világszerte az a tapasztalat, hogy a nők valamivel rosszabb kimenetelre számíthatnak szív-érrendszeri betegségek esetén, mint a férfiak és a kardiológiai...
Gyógytea férfiaknak: prosztatamegnagyobbodás és prosztatagyulladás kezelésére Itt a november, és a Movember kampányhoz csatlakozva most mi is a férfiakhoz szólunk. Gyuri bácsi, a bükki füvesember férfitársainak azt tanácsolja, hogy különösen a prosztatabetegségek...
Őszi feladatok a kertben A nyár extrém módon aszályos hónapjai után végre a Természet is fellélegezhetett, az elmúlt hetek csapadékos időszakának köszönhetően a növények újra erőre kapva igyekeznek behozni a...
Mindfulness – Szorongás-kezelés éber meditációval 3.rész A test-szkenneléstől a dobozlégzésig A mindfulness, azaz éber meditáció tevékenység minden életkorban fontos - a stressz enyhítése érdekében és azért, hogy jobban jelen legyünk az adott...
Így tudjuk a fogyás segítő bélbaktériumokat szaporítani Nem érdemes a kalóriákat számolgatni, ha fogyni szeretnénk: a King’s College London kutatása szerint praktikusabb, ha vörösbort s csokoládét fogyasztunk inkább, és a beleinkben élő mintegy 1,8...
Ezek a vitaminok teszik tönkre a májat Jobb ha tudjuk, sokszor csak a lelkiismeretünknek tesz jót, ha különböző vitaminokat és étrendkiegészítőket kapkodunk be. Egy friss tanulmány szerint nem mindegyik egészséges, és fogyasztásuk...
Magyar találmány segít az ekcémásoknak Télen az időjárási viszonyok miatt szárazabb a bőr, így hajlamosabb az ekcémás reakciókra is. Dr. Almádi Tamás bőrgyógyász elmondta, a tünetek megelőzése érdekében érdemesebb hidratálni...
Így tudják megelőzni a visszeresek a tünetek rosszabbodását Ha tudod, hogy hajlamos vagy a vénás betegségekre, érdemes változtatni egy-két életmódbeli szokásodon, mely nagyban hozzájárul a visszér kialakulásához. Ha pedig már szenvedsz a...
Mi a tölcsérmellkas? Milyen tüdőgyógyászati gondozást igényel? A veleszületett mellkasdeformitások egyik típusa a tölcsérmellkas. A horpadt szegycsont mögött a tüdőnek is kevesebb hely jut, így az elváltozás következtében a tüdőgyógyászati eltérések...
Ezért jó az érrendszernek a DASH-diéta Kevesebb vörös hús, zsír és cukor – ezt szinte mindenki tudja, aki a szív-érrendszernek kedvező étrendet keres. De vajon mennyiben különbözik ettől a DASH diéta, és miért nevezik ezt...
A hisztamin intolerancia tünetei nem múlnak el a pollenszezon végével Hisztamin okozza a légúti allergiás, szénanáthás panaszokat és a hisztamin intolerancia tüneteit is. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ősszel, a pollenszezon végével a hisztamin intoleranciások...
