Top 3 ötperces mindfulness tevékenység – minden életkorban nyugalom! – 6.rész A mélylégzéstől a mélyhallásig A mindfulness, azaz éber meditáció tevékenység minden életkorban fontos - a stressz enyhítése érdekében és azért, hogy jobban jelen legyünk az adott...
Megfázásra, köhögésre igyunk Hot Toddyt! Egy tudóstársaság megkérdőjelezte a köptetők hatékonyságát. Az American Chemical Society A Reaction Youtube-csatornára posztolt videójában a megfázáskor, köhögéskor ajánlott köptetőket...
Egy egészségtelen teafajta, ami sajnos egyre népszerűbb Tajvanból érkezett hozzánk, két leggyakoribb alapja, a zöld és a fekete tea önmagában véve kimondottan egészséges, együtt azonban – az egyéb összetevőkkel, no és az édesítő- és...
Az étrend életet is menthet! A daganatos betegek táplálkozásának alapjai Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egészségtudatos étkezés, amely különböző diéták és étrendek elterjedését eredményezi. Sokan alakformálás és egészségük megőrzése...
Egyre több a kezelés, még sincs kevesebb depressziós Húsz év alatt megnégyszereződött a depresszióval kezeltek száma az USA-ban, és ez azóta is fokozatosan emelkedik. A depresszió előfordulási gyakorisága mégsem csökkent ez idő alatt egy...
A téli madáretetés 5 alapszabálya A madáretetés során egyszerre gazdagodhatunk a madármegfigyelés örömével, valamint segíthetünk a madaraknak, hogy könnyedén átvészeljék a telet. Ahhoz azonban, hogy segítsünk, és ne okozzunk...
Mi az a banyapúp és mit tehetünk ellene? Banyapúpról akkor beszélünk, ha a nyak és a hát találkozásánál, a felgyülemlett kötőszövet miatt kisebb vagy nagyobb domborulat alakul ki, ami elsősorban hölgyeknél jelentkező esztétikai...
Hatékony házi szer megfázásra: mutatjuk, hogy készíthetünk fenyőrügy szirupot A fenyőrügy szirup kiváló a légúti megbetegedések ellen, és ajándéknak is különleges. A fenyőfák leginkább karácsonykor kerülnek a középpontba, pedig egész évben körülöttünk...
10 ok, amiért fontos a szervezetünknek a hajdina A hajdina tele van tápanyagokkal, és mivel gluténmentes, kiválóan helyettesíthető vele a búza, zab, rozs és árpa, ezért megfelelő választás lehet azoknak, akik allergiásak a búzára vagy...
Ez a húsfajta gyulladásokat és súlygyarapodást is okozhat A fehérje fontos része a kiegyensúlyozott étrendnek, különösen akkor, ha fogyni szeretnénk. Segít megtartani és felépíteni az izmokat, jóllakottnak maradni egész nap, valamint megkapjuk a...
Depresszió tünete is lehet az állandó ingerültség férfiaknál Akárcsak a szívinfarktus, a depresszió is eltérő tünetekkel jelentkezhet nőknél és férfiaknál – hívja fel a figyelmet Johannes Wancata, a Bécsi Orvosi Egyetem pszichiátriai klinikájának...
Ma már nem a szépség a legfontosabb, hanem a jó közérzet Az elmúlt években az embereknek a megjelenésükkel kapcsolatos elvárásai erőteljesen megváltoztak. Míg korábban azért végeztettek bizonyos szépészeti beavatkozásokat, hogy szebbek legyenek és...
