Így számoljuk: centiméterek kontra kilogrammok A helyes fogyókúrás módszer gyors megtalálása mindig létfontosságú, mert a legtöbbször nincs elég erő és kedv többféle fogyókúra kipróbálására. A cél A számunkra legoptimálisabb...
A férfiak fogyókúrája Fogyókúrázó férfi? Már a gondolat is abszurdnak tűnik, pedig egyre több férfi dönt úgy, hogy leszámol súlytöbbletével. A világméretű elhízás-járvány mindkét nemet érinti, a...
A vércukormérésről A cukorbetegség megelőzésének, korai felismerésének egyik legfontosabb eszköze a félévente-évente történő vércukormérés. Ez történhet éhgyomorra, vénás vérből, laboratóriumi...
Vérkeringést serkentő jógapózok A jóga nemcsak nyújtja az izmokat, de védi a keringési és nyirokrendszer egészségét is. Sokan azért választják a jógát, mivel szinte azonnal jótékony hatást fejt ki az ülőmunkát végzők...
Eredetileg gyógyszernek készült a világ egyik legegészségtelenebb szósza, a ketchup Már a feltalálója is túlértékelte a készítmény gyógyhatását, de a hamisítók aztán végképp elrontották az egészet. A paradicsomban mondjuk tényleg van egy csomó fontos vitamin, csak nem...
24 egészségmítosz, amit ne vegyünk komolyan A tej, az alma, a sör – mindegyik fogyasztásához fűződik valamilyen hiedelem. Sajnos az egészség és a táplálkozás területén van pár olyan népi bölcsesség, amely szilárdan ellenáll az...
Mit egyél, s mit ne az egészségedért Nem is igényel speciális diétát, csak egy kis odafigyelést, s máris sokat tettünk a hosszabb életért. Kardiológusok adtak ki egy listát, ami olyan bontásban tartalmazza az alapvető...
Mikor szükséges egy fogamzásgátlóról másikra váltani? A fogamzásgátló módszerek közül a tabletták igen nagy népszerűségnek örvendenek, ám érdemes tudni, hogy vannak olyan esetek, amikor célszerű más gyógyszerre váltani. Hogy mikor és hogyan,...
Lábhinta-az irodai egészségért Ismerjük azt az érzést, amikor már bármire képesek lennénk, hogy egy kicsit kimozgassuk a lábunkat? Pótcselekvésként egy cigiért vagy kávéért elcaplatunk, de mi lenne, ha inkább egy ilyen...
A szülő hozzáállásától függ, a gyermek alvása sőt a hisztije is Az, hogy a gyerek mennyit hisztizik és mennyit képes aludni, nagyban függ attól is, hogy maga a szülő mennyire érzi úgy, hogy saját kezében van élete irányítása. A legtöbb szülő egyetért...
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyei Egészségtelenné teszik a szívet az úgynevezett ultrafeldolgozott élelmiszerek – derült ki egy kutatásból, amelyet az Amerikai Szív Egyesület idei philadelphiai ülésén mutattak be. A kutatók...
Stressz, pszichés betegségek vagy az önbecsülés hiánya – szakértő a meddőség lelki okairól Sokszor akár 10 év is eltelik gyermekáldás nélkül, miközben a kezünkben a megoldás. A meddőségnek sokszor lehet lelki eredetű oka, ám nem mindegy, hogy egy pár erre mikor eszmél rá. Éppen...
