Vegetáriánus étrend – hogyan álljunk át? – 2.rész Fokozatosan alakítsuk ki a zöldségeken alapuló étkezést Amennyiben úgy döntöttünk, vegetáriánus étrendre szeretnénk váltani, érdemes ezt az étkezést lépcsőről-lépcsőre kialakítani....
Ételek, amikről korábban azt mondták megölnek, ma viszont egészségesnek tartjuk őket Ezért nem kell feltétlenül hinni az éppen divatos táplálkozási trendeknek. Időről időre szárnyra kelnek új nézetek, elgondolások, amelyek hatására korábban egészségesnek hitt ételeket...
Ezért fontos kimozdulni a barátokkal Tudományos tény, hogy megéri kikapcsolódni a barátokkal. A tudósok ugyanis bebizonyították, hogy a közösségi élet jót tesz a mentális egészségnek. Néha, elég csak egy együtt töltött...
Mit jelent a laktózérzékenység és mit tehetünk ellene? A laktóz intolerancia tulajdonképpen egy emésztési zavar, aminek lényege, hogy a laktózérzékeny emberek nem tudják maradéktalanul megemészteni, azaz lebontani a tejcukrot – mondta Hidvégi Edit...
Vegetáriánus étrend – hogyan álljunk át? – 1.rész Fokozatosan alakítsuk ki a zöldségeken alapuló étkezést Amennyiben úgy döntöttünk, vegetáriánus étrendre szeretnénk váltani, érdemes ezt az étkezést lépcsőről-lépcsőre kialakítani....
20 + 1 tipp, hogy a sikeres diéta ne okozzon gondot – 2.rész Így tartsd kordában a kalóriabeviteled! Ha egészséges testsúly a vágyunk, ideje megtanulnunk, mit és hogyan érdemes ennünk ahhoz, hogy a diéta sikeres legyen - mégis jól érezzük magunkat,...
A fogínybetegségek majdnem mindenkit érintenek Tíz emberből kilencnek vannak fogínyproblémái Magyarországon – árulta el dr. Radánovics-Nagy Dániel fogorvos, fogászati szakoktató a Duna Televízió Család-barát című műsorában. A...
Depresszió – Legjobb védelem ellene a szociális kapcsolatok megléte A koronavírus idején különösen fontos lenne Több olyan, módosítható tényezőt is azonosítottak a kutatók, amelyek értékes részei lehetnek a depresszió megelőzésének a felnőtteknél....
Ezek a mozgás pozitív hatásai Miért is jó a mozgás? Azt tudjuk, hogy nélkülözhetetlen, és hogy egészségügyi problémák végtelen sorával jár a hiánya. Íme egy összefoglaló arról, hogy mi mindenre kiváló gyógymód,...
A szívünkkel is jót tehet a szomjoltó görögdinnye Jó hatással van ránk a kánikulában is, ha színesen étkezünk. A táplálkozási szakemberek szerint nem érdemes megfeledkezni arról, hogy ne csak fagyit és édességeket fogyasszunk a hőségben,...
Pajzsmirigy problémát jelez, ha sokszor felébred éjszaka Időről időre mindenkivel megesik, hogy nehezen alszik el, vagy sokszor felébred az éjszaka, és csak álmatlanul forgolódik. Ennek hátterében gyakran egy stresszesebb időszak áll, ám ha tartósan...
20 + 1 tipp, hogy a sikeres diéta ne okozzon gondot Így tartsd kordában a kalóriabeviteled! Ha egészséges testsúly a vágyunk, ideje megtanulnunk, mit és hogyan érdemes ennünk ahhoz, hogy a diéta sikeres legyen - mégis jól érezzük magunkat,...
