10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben...
Hogyan lesz lelki a társ? – Erich Frommtól a tökéletes testtömegindexig Nagyjából egy éve ilyenkor írtam arról, miért is lehet nehezebb napjainkban a társtalálás, és sajnos sokan meg is erősítettétek: nagyon nem egyszerű dolog manapság eljutni addig, hogy a...
Irodalomterápia – Hogyan juthatunk közelebb önmagunkhoz könyvekkel? Napjainkban (szerencsére) ismét reneszánszát élik a könyvek. Akár általános tájékozódás a célunk, akár célzott szakmai fejlődés, akár szeretnénk kikapcsolni és egy kicsit elmerülni egy...
Polymyalgia rheumatica – milyen vérkép eltérések jelzik a betegséget? A betegséget a jellegzetes fájdalom mellett a gyulladásos laboreltérések alapján lehet diagnosztizálni. Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont főorvosa elmondta, hogy polymyalgia...
Hogyan gyógyít a zeller? A zellert erős illatáért használják a mediterrán konyhák különféle receptjeiben. Kétéves növény, őshazája Európa, de ma már az egész világon termesztik, kerti növényként, leveléért,...
Mennyi tápérték van a fokhagymában? – 1. rész Ősidőktől fogva a fokhagymát számos kultúrában használták, úgy orvosi, mint étkezési célokra. Ez a hagymájáért termesztett csodálatos növény rendkívül sok növényi tápanyagot tartalmaz,...
Fehérjediétával többet fogyhatsz! Több protein fogyasztásával akár 43%-kal több zsírt veszíthetsz a súlyodból! Ismerd meg a fogynivágyók új csodafegyverét a magas fehérjetartalmú diétát! A legújabb dietetikai ajánlások...
Szőrszálak a mellbimbó körül nőknél Nőknél a mellen lévő, sötét színű szőrszálak igen sok bosszúságot tudnak okozni. A sötét hajúaknál ez gyakori problémának számít, ám ha túl sok van belőlük, vagy ha eddig nem...
Fájdalmat, szabálytalan menstruációt is okozhat a kismedencei gyulladás A kismedencei gyulladásos betegség a női reproduktív szerveket érint, és nem csak krónikus fájdalomhoz, de akár meddőséghez is vezethet. Mivel számos, „ártatlanabb” fertőzés...
Ezek mélyvénás trombózis jelei! Ha már kialakult, a legfontosabb a mozdulatlanság. Fizikai aktivitás hatására a trombózist követő első napokban ugyanis a trombus leszakadhat és tüdőembóliát is okozhat. Prof. Blaskó György,...
Prosztata megnagyobbodás? Étrend és kezelés is segíthet A prosztata megnagyobbodás igen gyakori jelenség az 50 év feletti férfiak közt. Az állapot mindenképpen rendszeres ellenőrzést igényel, a zavaró tünetek kezelésében pedig az orvos által...
Inzulinrezisztenciával is lehet nassolni, csak nem mindegy, hogy mit! Nassolni mindenki szeret, ezt nem is nagyon kell firtatnunk. Ám az már nagyon nem mindegy, hogy milyen nyalánkságokkal kényeztetjük magunkat, különösen abban az esetben nem, ha az...
