Értsük meg az elsavasodás folyamatát! Napjainkban elég sokat beszélnek a szervezet elsavasodásáról, illetve a savtalanításról, de az információk sokszor ellentmondóak. Dr. Gulyás Tamás lúgosítás szakértő, az elsavasodás folyamatáról, a lúgosító ételekről beszélt.
Müzli házilag? A müzlit és az olajos magvakat a megfelelő arányban bármikor fogyaszthatod, sőt még a fogyókúrák alkalmával sem kell elhagynod őket.
Tavaszváró étrend az úszógumi ellen! A tavasz beköszöntével a ruhák is lekerülnek és kivillanhatnak a félen felszedett úszógumik. Ezért érdemes már most elkezdeni mozogni és figyelni a táplálkozásra.
Alvás helyett hízás! Azok a tinik, akik naponta 8 óránál kevesebbet alszanak, hamar felszedhetnek magukra néhány plusz kilót. Az alváshiány következtében ugyanis nem csak fáradtabbak lesznek a fiatalok, hanem többet is esznek.
Az unokád DNS-ét is befolyásolja a táplálkozásod A genetikai kutatások szerint nem csak saját egészségünket, hanem unokáink örökítőanyagát és így egészségét is befolyásolja, hogy mivel táplálkozunk. Az vagy, amit a nagyszüleid...
Menopauza a serpenyőtől? A serpenyők és az élelmiszerek csomagolása olyan ásványianyagot tartalmaz, ami elősegítheti a menopauzát.
Sokszor elpirulsz? Mi az oka? Vannak pirulós emberek, és vannak olyanok is, akik még soha életükben nem pirultak el. Furcsa dolog, nem is született eddig mindent elsöprő magyarázat rá
A jóga melyik változata jó neked? A jóga napjaink egyik legnépszerűbb sportja, hiszen lenyugtatja az elmét, segít kikapcsolni és bónuszként csinosabb testet és feszesebb izmokat ad. A jógával kapcsolatban sokakban él egy matracon...
Tojástól az osztrigáig: top 10 étel a gyönyörű és egészséges hajért! A szépen csillogó, egészséges haj eléréséért már a következő ételeddel is tehetsz! Meg is válogathatod, miből fogyasztasz többet, ami hozzájárul a megfelelően táplált hajhoz. Ahogyan ez a...
Immunturbó – A legjobb zöldséges koktélok A mostani mindennapokban különösen figyelni kell arra, hogy immunrendszerünk ne gyengüljön és elkerüljön bennünket a koronavírus-járvány! Ennek érdekében turbózzuk fel vitaminokkal a...
4 színű étkezés- avagy színek a tányéron Jöjjön egy jó szokás, amelyet érdemes beilleszteni az életünkbe! A színek gyógyító hatásait mi is felhasználhatjuk mindennapjainkban. Kedélyjavításra, gyógyításra, környezetünk széppé...
Változókor: nőknél a csendes infarktusra kell figyelni A szív- és érrendszeri elváltozások elsősorban a férfiakat veszélyeztetik, ám ez az arány a menopauza időszaka után megfordul. A hormonális változások miatt, a változókor után a betegségek...
