Így tudjuk befolyásolni az álmainkat Álmainkat leginkább ébrenlétünk idején tudjuk befolyásolni, de például a kismamáknak automatikusan megváltoznak az álmai a várandósság idején. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb...
Lehet akaraterő nélkül is fogyni? – Pár apró trükk és akár két ruhaméretnyi súlyvesztés Egyszerűbb apró változtatásokkal trükközni ahelyett, hogy akaraterőnket tennénk próbára. Az a diéta is egészséges lehet, amelyért nem dolgozunk annyira keményen. Brain Wansink, a Cornell...
Ezek az inkontinencia típusai Vizelet-inkontinenciáról akkor beszélünk, ha akaratunktól függetlenül vizelet ürül a húgyhólyagból, ami lehet csupán néhány csepp vagy nagyobb mennyiség is. Az esetek 40 százaléka...
Sokat remeg a szemhéjam. Mitől lehet? A szemhéj-remegés a szemhéjak izmainak görcsös, önkéntelen összehúzódása. Gyakori jelenség, erőssége egyénenként eltérő lehet. Érintheti csak az alsó vagy felső szemhéjat, vagy...
Mit jelent pontosan az “egyensúly probléma” kifejezés? Az egyensúly problémák magukban foglalhatják a szédülést. Ennek a zavaró érzésnek a gyakori okai közé tartoznak a belső fül problémái, a keringési változások, a fej vagy a nyak...
Nem kell kidobni! – készítsünk súrolót a narancs hálójából! Napjainkban szerencsére egyre több áruházlánc, bolt áll át a lebomló csomagolóanyagokra és terjednek a csomagolásmentes üzletek is, ám sajnos még mindig nagyon sok nem lebomló...
Így gyógyítja a helyes légzés és a légzőtorna a betegségeket Krónikus légúti betegségben szenvedők számára, tüdőgyulladás utáni rehabilitációban, sőt a dohányosok, mozgásszegény életmódot folytatók és a sportolók tüdőkapacitás növelésében...
Ólmos fáradtságot érez étkezések után? IR is okozhatja Szinte mindenki számára ismerős, hogy egy bőséges lakmározás után álmosság, fáradtság lesz rajta úrrá, és fellép az ún. “kajakóma”. Ez egyszer-egyszer előfordulhat, ám ha gyakran...
A téli depresszió főleg a nőket érinti – Mit tehetünk ellene? A téli időszak (különösen az ünnepek után) sokak számára szomorkás, hiszen rossz az idő, kevés a napfény, korán sötétedik, nem tudunk annyi időt kint tölteni. Ez egyeseknél nem jelent...
Ezekkel a tippekkel javíthatjuk a látásunkat Szemünk világa egyik legféltettebb kincsünk, így ennek megfelelően kell gondoskodnunk róla. Támogathatjuk rendszeres szemtornával, védőszemüveggel, de tudatos táplálkozással is. Fotó:...
Ez történhet, ha nem törődünk az orrdugulással Az orrdugulás az egyik leggyakoribb tünet, amellyel rengeteg embernek kell megküzdenie a hideg téli hónapokban. Amellett, hogy a légzést megnehezíti, más betegségek kialakulását is elősegítheti,...
Így segít a méz a hajunkon A tudatos táplálkozás már-már szinte alap, ha egészségesen szeretnénk élni. A rendszeres testmozgás mellett odafigyelünk, hogy mit és mennyit eszünk, a tápanyagokat pedig megpróbáljuk minél...
