Józan október – kiváló alkohol alternatívák stresszre, ízre, társaságba A száraz januárhoz hasonlóan a Józan október is egy újabb lehetőség az emberek számára, hogy 31 napon keresztül kerüljék vagy csökkentsék az alkoholfogyasztást. Az alkohol egy hónapos...
Mennyi só fér bele a DASH-diétába? Kevesebb vörös hús, zsír és cukor – ezt szinte mindenki tudja, aki a szív-érrendszernek kedvező étrendet keres. De vajon mennyiben különbözik ettől a DASH diéta, és miért nevezik ezt...
Egészségesnek gondoljuk, pedig egészségtelen mindenki kedvenc körete Íme néhány rémisztő hír a rizs szerelmeseinek idén októberben: egy új tanulmány szerint a túl sok finomított gabonaféle fogyasztása ugyanolyan káros a szívre, mint a túl sok édesség. ...
Kiderült : A nőknél a méhben lévő hormonszintek miatt alakulhat ki a migrén A migrén 2-3-szor több nőt érint, mint férfitEgy nagyszabású ikervizsgálat szerint kapcsolat van a migrén kockázata és az anyaméhben lévő hormonszintek között.A migrén kezelési lehetőségei...
Stresszforrások a munkahelyen – Mindennapi macerák vagy kiégéshez vezető kockázatok? Ha úgy kell megírnunk egy fontos jelentést, hogy közben a munkatársunk a szomszéd asztalnál egyfolytában telefonál, az fokozott koncentrációt igényel, és stresszforrást jelent. Ha...
Mire vágynak a magyar nyugdíjasok ? – egy felmérésből kiderült Több időt töltenének a családjukkal és barátaikkal, valamint szívesen részt vennének aktív programokban, akár új sportokat is kipróbálnának – többek között ez derült ki a Nyugdíjasok...
Lekvár, zselé, tőtike, pekmez – kiváló finomságok szőlőből Ha a szőlőre gondolunk, szinte mindenkinek a szép szőlőfürtök, a must és a szüret jut eszébe. Pedig a szőlőben sokkal több lehetőség van! Az Európai Friss Csapat ezekből gyűjtött össze...
Mi a legjobb alvási pozíció ahhoz, hogy a farfekvéses baba megforduljon? Amikor a kicsi készen áll arra, hogy világra jöjjön, azt szeretné, ha a feje mutatná az utat. Hüvelyi szülésnél ideális, ha a baba fejjel lefelé van, így előbb jön ki a hüvelyből. Ezt...
Melyik halloween tököt lehet megenni? Egyre népszerűbb ősszel a sütőtökfogyasztás és október végén a halloween tök faragása, de nem mindegyiket lehet megenni! A NAK keddi közleménye szerint sütőtöknek a köznyelvben a téli...
Húgyhólyag süllyedés – Mik a tünetei és hogyan lehet kezelni? Nőknél a hüvely elülső fala támogatja a húgyhólyagot. Ez a fal azonban az életkor előrehaladtával meggyengülhet, emellett az olyan jelentős, testet érő stressz, mint a gyermekszülés is kárt...
Így tudjuk megelőzni hideg-szeles időben az ekcémás tüneteket Hidegben, az időjárási viszonyok miatt szárazabb a bőr, így hajlamosabb az ekcémás reakciókra is. Dr. Almádi Tamás bőrgyógyász elmondta, a tünetek megelőzése érdekében érdemesebb...
Mozgásforma, ami túlsúlyosoknak, mozgásszervi panasszal küzdőknek, időseknek is ajánlott Gyakran halljuk, hogy a mozgás életet menthet, de mit tegyen az, akinek a szárazföldi testedzés minden pillanata fájdalmat okoz, vagy kényelmetlenül érzi magát abban a helyzetben? A vízitorna...
