Mit kell tenni terhesség alatt a magas koleszterinszinttel? A terhesség alatt 25-50 %-kal nő a koleszterinszint, még egészséges nőknél is. Azoknál a kismamáknál pedig, akiknek eleve magas volt a kiindulási koleszterinszintjük, az emelkedés még magasabb...
Hogyan alakítható ki a megfelelő immunitás? Az Ájurvéda három alap dologra esküszik A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben a kellő immunitás egyre nagyobb jelentőséggel bír. Hogyan vélekedik erről az Ájurvéda és milyen...
Jó közérzet, jó alvás, kevés szorongás: a meditációs séta előnyei A mindfullness számos módon segít A meditációs séta a buddhizmusban gyökerezik. Kiválóan felhasználható azonban manapság is az ún. mindfulness gyakorlat részeként. Milyen előnyei vannak?...
Segítheti-e a D-vitamin a vírusfertőzések elleni védelmet? A D-vitamin jótékony hatásai már régóta ismertek, ahogyan az is, hogy szervezetünk napfény hatására termeli azt. Az előttünk álló hónapokban az egészséges embereknek már tablettára...
A gyógynövények erejével: bodorrózsa, teafaolaj és borsmenta A gyógynövények erejéhez már a kezdetek kezdetén is fordulhattunk – szerencsére nincs ez másként napjainkban sem! Akadnak azonban olyan gyógynövények, melyeknek manapság különösen nagy...
Egészséges a pattogatott kukorica? Milyen formában jó a popcorn? Rosttartalma magas, zsírtartalma alacsony – a pattogatott kukorica akár egészséges nassolnivaló is lehet, ha a megfelelő típust választjuk. Lássuk, mit kell tudni...
Miért szőrösödnek a nők? – szőr és nőgyógyász Napjainkban a szinte teljesen szőrtelen nő test az ideális. De mi lehet az oka annak, hogy egyes nők sokkal szőrösebbek, mint társaik? Tudtátok, hogy a szőrösödés mértékét osztályozni szokták?
Ezt kell tenni frontérzékenység esetén A melegre érzékenyeknél a front érkezése előtt 1-2 órával jelentkeznek a tüneteket, a hidegre érzékenyek viszont a front átvonulása után szenvednek. Frontérzékenység és...
Mitől lesz szép izmos a karom? – Bicepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a bicepszet?
Bazsalikom, az alakom őre A bazsalikom igazi ezerarcú növény, hiszen tartják díszként, valamint fűszer- és gyógynövényként is. A bazsalikom nem csak a nyári rétek elmaradhatatlan része, hanem zöldellhet a lakásban,...
Sóvárogsz a cukor, szénhidrát után? Így lehet leküzdeni! Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt kontrollálni. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ...
Mivel helyettesítsük a gabonát? Már mindannyian tudjuk, hogy a fehér kenyér helyett teljes kiőrlésűt kellene ennünk, de mit tegyünk, ha olyan jól esik egy szelet ropogós félfehér? Nagyobb kérdés az, hogy gyermekünknek a...
