Mizofónia: amikor a csámcsogás hangja is elviselhetetlen A mizofónia egyszerű jelentése a hangok gyűlölete, de egy mizofóniás ember azért nem miden hangot utál, csak bizonyos hangokat nem bír elviselni. Létezik egy hang, amitől szinte kivétel nélkül...
Nem működik az alakformálás? – Íme 5 tipikus edzés hiba! Nem mindegy, hogyan tartjuk azt a súlyt! Úgy érezzük, bár gyakori elfoglaltságunk az edzés, mégsem hozza a kívánt eredményt? Hatástalannak tűnik és rizikósnak? Lehet, hogy rosszul végezzük a...
Négy kérdés a teniszkönyök körül Könnyű könyökölni, ha nem kell közben nyüszögni. Mit tehetünk, ha a teniszkönyök miatt fáj a karunk? Mi köze a tenisznek a teniszkönyökhöz?
Ez a zsírok és olajok szerepe a táplálkozásban Előítéletek és fenntartások? Információhiány vagy épp túl sok információ a zsírokkal és olajakkal kapcsolatban? Miért legyünk tisztában ezekkel? A zsírok elengedhetetlen részét képezik a...
Cukorbetegek, figyelem! Ezekre kell figyelni nyáron! A nyár sokak számára a felhőtlen kikapcsolódás időszaka, hiszen a szabadságok, az iskolai szünidő mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az ember élvezhesse a napsütést és a meleget. Azonban a...
„Nem vagyok kövér!” – A puffadás okai és kezelése Valljuk be, semmi vonzó sincs abban, amikor puffadás kínoz és kiemelkedik a hasunk. Úgy érezzük, mindjárt szétpukkadunk! Mi okozhatja ezt és hogyan szabadulhatnánk meg a problémától? A puffadás...
8 + 1 tipp az egészséges zsírok fogyasztásához Az egészséges zsírok kimondottan előnyösek szervezetünkre nézve. Ne együk a zsíros ételeket, mert csak bajt okozhatnak? – inkább ismerjük meg jobban ezt a fontos tápanyagot. Lássuk, mi mindent...
Sóból is megárt a sok – vigyázz a rejtett mennyiséggel! A só jó dolog - módjával! A túl sok só fogyasztás hátrányairól már hallhattunk eleget, de lássuk, mely ételek a legveszélyesebbek számunkra.
Ha először böjtölsz – 10 tipp Napjaink legnépszerűbb tisztítókúrája a léböjt. A böjt nem csak azt jelenti, hogy kevés kalóriát veszel magadhoz, hanem azt is, hogy a szervezeted ráveszed, szabaduljon meg a salakanyagoktól!
A vérszegénység tüneteit nem mindig könnyű felismerni Fáradtság, sápadtság és levertség – ezek bizony könnyen lehetnek a vérszegénység tünetei. A jelek azonban nem mindig ennyire egyértelműek, ezért előfordulhat, hogy csak hosszabb idő után...
Bőrbetegségek, melyeket csak kezelni lehet – 1.rész Sajnos, nem kevés olyan bőrbetegség létezik, amelyekkel számos ember él együtt, de gyógyítani nem lehet, csak kezelhetőek gyógyszerekkel vagy az életmódunkra való fokozott odafigyeléssel. A...
