Ezért fontos nem “mentesen” hanem kiegyensúlyozottan étkezni az ünnepek alatt Sok a tévhit az úgynevezett reform ételekkel kapcsolatban – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem szakértője. Glutén vagy laktóz nélküli ételek fogyasztása az ünnepi szezonban (is) szükségtelen az...
K2-vitamin: az érelmeszesedés elleni harc új szereplője Egy hazánkban még kevéssé ismert vitamin segíthet abban, hogy a kalcium ne rakódjon le az erekben. A K2-vitamin fontos szerepét az érelmeszesedés elleni harcban egyre több orvosi kutatás erősíti...
Mozgásforma PCOS, endometriózis, preklimax, hormonális zavarok, vérzészavarok ellen Németh Tünde gyógytornásznak magának is nőgyógyászati problémákkal kellett szembenéznie, mikor nyolc év után úgy döntött, saját kezébe veszi a gyógyulását. Az Arwen-torna kidolgozójával...
Így változik a korral a hang – mi az, ami természetes és ami betegséget jelez? Ha valakivel telefonon beszélünk, meg tudjuk állapítani, hogy körülbelül mennyi idős lehet. A hangunk tehát a korral változik, ám bizonyos változások akár rendellenességet, hangképzési zavart...
Ezekre elég napi 20 perc mozgás Kevésnek tűnhet, pedig ennyi idő alatt is rengeteget tehetünk az egészségünkért és a kondíciónkért. Az alábbi edzésfajtákból érdemes választani. Sokan azért nem mozognak rendszeresen, mert...
Itt a szezonja- ezért érdemes licsit fogyasztani A téli szezonban előbb-vagy utóbb feltűnik a boltok polcain ez a pirosas, ráncos héjú kis tojás alakú gyümölcs. Honnan származik a licsi? A licsi Kína legnépszerűbb gyümölcse, de a...
Ezt jelzi, ha szédülünk az ágyban A fej- vagy testhelyzet-változtatás hatására jelentkező jóindulatú helyzeti szédülés megjelenéséhez általában elég egy átfordulás vagy felülés is az ágyban. A kellemetlen rohamokon...
Japán élethosszabbító étrend Tovább élhet az, aki a hagyományos japán étrendet követi, állítja egy friss kutatás. Azon felnőttek esetében, akik a távol-keleti ország kormánya által javasolt étrendet követték, 15...
Milyen vagy a párkapcsolatodban? Ragaszkodó, menekülő vagy gátlásos? Egy reprezentatív kutatás kimutatta, hogy a jó házasságok egyik titka az, hogy a benne élők egyformán képesek kötődni egymáshoz. A kötődés képessége, vagy annak hiánya lelki alkatunk,...
Kerek dolgok, madárijesztő, tányértörés- óévbúcsúztató szokások a világból Az új év kezdete a legtöbb nép hagyományaiban különleges alkalomnak számít, melyet szokatlan tevékenységekkel illik megünnepelni. Lássuk, melyek a legfurcsább évbúcsúztató szokások....
Ezek a legjobb gyógynövények a jó memória megőrzéséhez A fiatalok keményen tanulnak, hiszen a gondtalan egyetemi éveket félévente megszakítja egy-egy 2 hónapos, intenzív vizsgaidőszak. Aki pedig olyan bátor és elszánt volt, hogy újévi fogadalmai...
10 dolog az életedben, aminek a sikere az alvásodtól függ A megfelelő pihenés nélkülözhetetlen a test jó működéséhez A kielégítő alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy fenntartsuk optimális egészségi állapotunkat és jó közérzetünket. Még...
