Mit tegyen, ha 20 perc után sem tud elaludni? Esténként fáradtan zuhan ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódik? Nincs egyedül a problémájával, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr....
Hízáshoz vezet a D-vitamin-hiány A D-vitamin hatással van a testsúlyra. Ha hiány van belőle, könnyebben lerakódik a zsír, és nehezebben megy a fogyás. A D-vitamin-hiány ezen kívül erősíti az éhségérzetet és akadályozza a...
Méhnyakrák terhesség során- mit tegyek? Méhnyakrák terhesség során- mit tegyek? A várandósságnak a legboldogabb időszaknak kellene lennie egy nő életében, ám előfordulhat, hogy bizonyos dolgok beárnyékolják a babavárást. Az egyik...
Mire figyeljünk az ünnepek alatt, hogy szívünk is elégedett legyen? Az ünnepi időszakban, egyharmadával növekszik a szívproblémás betegek száma1 Magyarországon a halálozások felét a keringési rendszer betegségei okozzák2 Az ünnepi időszak...
Tipek: így maradjunk aktívak télen is a gyerekkel! Bár a mínuszokban nem annyira szívesen mozdulunk ki a szoba melegéből, ha kellően felöltöztetjük a gyerekeket és magunkat is, akkor nem kell lemondani a friss levegőről és a közös, kinti...
4+1 tipp, hogy jobban menjen a tanulás Mit tud tenni gyermekünk a jobb jegyért?A tanulás nem minden gyereknek könnyű, viszont mindenkinek muszáj. Az általános iskolásoktól kezdve a felnőttképzésig mindenki küzd a tanulás...
Kétszer annyi kalóriát égethet el az, aki bőségesen reggelizik Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik többet – derítették ki német kutatók a Journal of...
5 trükk a jó alvásért Krónikus álmatlansággal küzd? Nehezen alszik el, órákig ébren hánykolódik az ágyban?
Jól csókolni nem is könnyű – Hogy tehető emlékezetessé egy csók? Adjunk bele mindent és kerüljük el a hibákat Akár az első, akár az ezredik csók az, akár új, akár régi a partner, olyan benyomást hagy maga után, amely még sokáig megmarad. Ehhez azonban...
Tüdőrák – A nagy dózisú sugárzás segíthet a gyógyszerre nem reagálóknak Több esélyt adhat a betegeknek Előrehaladott tüdőrák esetén a nagy dózisú sugárzás leállíthatja a daganat növekedését olyan betegeknél, akik nem reagálnak teljes mértékben a gyógyszeres...
A mozgáshiány veszélyesebb, mint az elhízás Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya: majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömegindex - derült ki egy hosszú távú, igen nagy létszámú brit...
Fiatalokat is érint a porckorongkopás – mit tehetünk ellene? Fiatalok felnőtteket is érinthet a porckorongkopás Már gyermekkorban elkezdődhet az a folyamat, amely fiatal felnőttkorban porckorongsérvhez vezethet. A legsúlyosabb ágyéki gerincproblémát...
