Készítsünk cukor nélkül sárgabarackdzsemet! A sárgabarack lekvárt mindenki szereti. Elképzelhetetlen a fánk, a palacsinta, de a legtöbb pite is nélküle. Sokszor gondoljuk egy-egy finomság esetében, hogy milyen jó lenne a kalóriaszegény...
Hamisítatlan nyári receptek light verzióban Beköszöntött az igazi nyár, ilyenkor mindannyian vágyunk valami izgalmas, hűsítő édességre: savanykás gyümölcsfagyikra, változatos, lágy, könnyű pohárdesszertekre. De ha cukorbetegként...
Okok, melyek hormonzavarokhoz vezethetnek A hormonzavarok igen gyakoriak manapság, melyek kellemetlen tüneteket és veszélyes szövődményeket is okozhatnak. Hogy mégis miért léphet fel a hormonális egyensúlyban hiba, arról dr. Polyák...
Alexitímiás, az érzelmek nélküli ember Sokkal inkább egy hatásos regénycímnek hangzik, mint valóságnak. Pedig sajnos valós betegségről van szó: az alexitímiás nem tudja kifejezni érzéseit és átélni sem őket.
Így üljön, hogy ne fájjon a háta A megfelelő ülő és persze álló pozíció alapfeltétele a gerinc egészségének. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr szerint néhány szabály...
Tegyük meg a 6 legfontosabb lépést önmagunkért! Április 7-én, az Egészség Világnapján érdemes elgondolkodni azon, hogy napjainkban egyre több betegség hátterében fedezik fel a helytelen életmód jelentőségét. Dr. Vernes Réka, az Életmód...
Joghurttól a paprikáig – zsírégető ételek terítéken! – 1.rész Torkig vagyunk vele, hogy nehezen mennek le a kilók, s közben még a finom falatokat is hanyagoljuk? Miért ne ehetnénk zsírégető ételeket? Bőven van köztük ízletes, s a kínálat igen...
Soványan tart és becsiccsent: a 10 legkönnyedebb koktél! Szeretjük a koktélokat, de igen ritkán isszuk, hiszen alapanyagaik általában drágák, ráadásul hizlalnak is. Vannak azonban koktélok, melyek kellően könnyedek ahhoz, hogy a fogyókúra mellett is...
Cukorbetegség és nyugtalan láb szindróma A nyugtalan láb szindróma (Restless Leg Syndrome) olyan állapot, melynek során a benne szenvedő erős késztetést érez lábai mozgatására. Mivel a panasz rendszerint este, illetve éjszaka...
A zene és a tánc lehet a demencia egyik legjobb ellenszere Számos tanulmány szól a zene gyógyító hatásáról, amit a szellemi hanyatlással küzdő embereknél is érdemes lenne kihasználni. Az új-zélandi Otagó Egyetem kutatói egy...
Milyen ételekkel csökkentheted csaknem felére a hallásromlás kockázatát? Sokan úgy gondolják, hogy a hallásromlás a korosodással együtt járó elkerülhetetlen folyamat. Ma már azonban tudjuk, hogy a halláscsökkenés folyamatához számos rizikótényező járul hozzá,...
Így grillezz lávakövön! A lávaköves grillezés előnyeként tartják számon, hogy úgy készíthetünk ízletes és emellett egészséges grillvacsorát, hogy elkerülhetjük az ételek lánggal való közvetlen...
