Próbálta már? – hatékony vitamin a PMS tüneteinek enyhítéséhez Egy új tanulmány eredményei szerint a B-vitaminok gazdag táplálkozás hatásosan enyhítheti a sok nő életét megkeserítő premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit.
A szem a lélek tükre- Mit árul el a rövid,- és távollátás rólunk? Nem újdonság: ha lelkünkben nincs harmónia, az testi tünetekben jelentkezik. De mi a helyzet szemünk világával? Milyen érzelmi probléma okozza a panaszait?
Edzés, mozgás nélkül?Lehetséges! A testedzés a legjobb módszer arra, hogy egészségesek maradjunk, de hogyan dolgozhat ki egy elfoglalt ember hatékony edzéstervet? A fekvő infraszauna a lustábbaknak is megoldás, mert megerőltető...
Ruhafolttól a penészig – A hidrogén-peroxid csodái Egy, háztartásban gyakorta használt összetevő, amely hipp-hopp végez a penésszel is? Mi lehet az? Nem kell meggebedni a penész ellen folytatott harcban. Lássuk a tökéletes házi...
Kakaót hasmenésre? Nem lehetetlen Latin neve alapján (Theobroma cacao, azaz, kakaó, az istenek eledele) is láthatjuk, hogy nem közönséges növényről van szó. Élénkítő, frissítő hatása mellett gyógyító tulajdonságokkal is...
Hány kávé a túl sok? Hány kávé a túl sok? Meddig egészséges a kis fekete? A cappuccinótól a ristrettóig, a kávé számos formája elengedhetetlen ital sokak számára. Mennyire egészséges azonban? S mennyi belőle a...
Mit mivel szabad?-Élelmiszerek és gyógyszerek Tudtad-e? A testünkben működő „laboratóriumban” bizony érdekes hatások – kölcsönhatások zajlanak… Azt, hogy különböző gyógyszerek egymással reakcióba léphetnek, erősíthetik vagy...
Ebből igyunk minden este a rák, cukorbaj és szívbetegség ellen! Kutatások kimutatták, hogy azok a nők, akik esténként lehajtanak egy kupicával, egészségesebbek lesznek idősebb korukban.
Kiütés, láz, vérnyomásproblémák -ismerjük fel a gyógyszerallergiát Számos gyógyászati készítmény kiválthat allergiás reakciót. Ilyen esetben meg kell keresni, hogy pontosan melyik a problémás összetevő, amely a panaszokat okozta. A gyógyszerallergia...
Tévé? Chips? – Mit ne (t)együnk a csontok egészségéért? Nemcsak bizonyos ételek, hanem különféle időtöltési formák sem feltétlenül tesznek jót a csontok egészségének. Ha odafigyelünk arra, mit eszünk, valamint elkerülünk helyzeteket, hosszabb...
Ezekkel erősítsük az immunrendszerünket otthon Megérkezett az év talán legkellemetlenebb időszaka: nyirkos idő, hosszú esték, ráadásul a járványhelyzet miatt a szokásosnál is többet vagyunk a négy fal között, nem ritkán azon aggódva,...
Ez a legolcsóbb és legegyszerűbb módszer, hogy megszabaduljon a horkolástól! Egy friss kutatás szerint, a rendszeres énekórák nemcsak a tiszta hangzás elérésében segítenek, de a hangképzés, énektechnika fejlesztésével a horkolás is csökkenthető. Napi 20 perc...
