Láthatatlan kalóriák -ezekre kell vigyázni

Hazánkban az elmúlt 3-4 évtizedben becslések szerint kétszeresére nőtt a túlsúlyosak aránya, melynek oka napi energiaegyensúly felborulása. Az étkezéseinkkel átlagosan 500 kilókalóriával...

Ezért jó cukorbetegség esetén a csicsóka

Íme 5 tény, amit a csicsókáról érdemes tudni! A történelmi Magyarországra Franciaországon és Olaszországon keresztül, még a burgonya megjelenése előtt jutott el, és a 17. században kezdett...
diéta, edzés, alvás

Diéta, edzés – miért nem elég a sikerhez?

A kipihent szervezet, a megfelelően időzített edzés és a helyes táplálkozás együttesen alkotják meg azt a tökéletes képletet, amely az álomalak eléréséhez biztos utat jelent.
csicseriborsó csíra

Ezért egészséges a hummus

No és milyen mennyiségben értékes? Napjainkban nagy népszerűségnek örvend a csicseriborsókrém, azaz ismertebb nevén hummus. Egészséges zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag –...

Hogyan kell megfelelően ápolni a hegeket?

Egy heg többféleképpen alakulhat ki. Egy plasztikai beavatkozás által, egy baleset vagy akár a szülés nyoma során is maradhatnak hegeink. Minden esetben mesélnek, többek közt azt is, ki mennyire...

5 kiváltó ok a fülviszketés hátterében

Banális kiváltó okai is lehetnek, de komolyabb problémákra is figyelmeztethet. A gyakori fülviszketést előidéző okokat dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a...

4 gyógynövény a jó veseműködéshez

Csütörtökön volt a Vese Világnapja. Ebből az alkalomból kérdeztük Szabó Gyuri bácsit, a bükki füvesembert arról, hogy miért fontos a veseműködés támogatása, s hogy milyen...