Ünnepek és mindfulness – 9 tipp a harmonikus kapcsolattartáshoz Bárkivel lehet stresszmentes a kommunikáció? A téli ünnepi időszakban mindenki hajlamos elkezdeni kapkodni, stresszelni és a vendégeskedés...
Így kezdjünk neki 2023-nak! Emlékeztető testünk és lelkünk ápolására Az új évet sokféleképpen lehet kezdeni, és számos módon gondoskodhatunk arról, hogy 2023 a lehető legjobban alakuljon. Az új energia...
Ezért fontos nem “mentesen” hanem kiegyensúlyozottan étkezni az ünnepek alatt Sok a tévhit az úgynevezett reform ételekkel kapcsolatban – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem szakértője. Glutén vagy laktóz nélküli...
K2-vitamin: az érelmeszesedés elleni harc új szereplője Egy hazánkban még kevéssé ismert vitamin segíthet abban, hogy a kalcium ne rakódjon le az erekben. A K2-vitamin fontos szerepét az...
Különösen vigyázz hallásodra a szilveszteri buliban! A szilveszteri kavalkád sokszor rendkívül hangos, ami nem tesz jót a hallásunknak. Ha nem vigyázunk eléggé, fülcsengés vagy hallásromlás...
Várandósan is lehet felhőtlen a szilveszter Várandósan nem feltétlenül vágyunk nagy szilveszteri bulira, ennek ellenére szuper évzárást lehet csapni akár kettesben, akár kisebb,...
Szilveszterkor fokozottan óvjuk a szívünket! Télen jelentősen, 30%-kal magasabb a szívinfarktus okozta halálozás, karácsonykor és újévkor pedig ez a szám akár 35-40%-ra is...
Kannabisz az orgazmus eléréséhez? Mi a teendő, ha valaki a tapasztalatai alapján csak kábítószer hatása alatt éri el szex közben az orgazmust? Létezik esetleg...
Mozgásforma PCOS, endometriózis, preklimax, hormonális zavarok, vérzészavarok ellen Németh Tünde gyógytornásznak magának is nőgyógyászati problémákkal kellett szembenéznie, mikor nyolc év után úgy döntött, saját...
Így változik a korral a hang – mi az, ami természetes és ami betegséget jelez? Ha valakivel telefonon beszélünk, meg tudjuk állapítani, hogy körülbelül mennyi idős lehet. A hangunk tehát a korral változik, ám...
Ezekre elég napi 20 perc mozgás Kevésnek tűnhet, pedig ennyi idő alatt is rengeteget tehetünk az egészségünkért és a kondíciónkért. Az alábbi edzésfajtákból...
Itt a szezonja- ezért érdemes licsit fogyasztani A téli szezonban előbb-vagy utóbb feltűnik a boltok polcain ez a pirosas, ráncos héjú kis tojás alakú gyümölcs. Honnan...
