Honnan tudunk erőt meríteni a nehéz időkben? Ahogy a válságok kezdtek halmozódni - világjárvány, politikai zavargások, háború, fűtésszámla - sok ember azon kapja magát, hogy küzd, hogy talpon maradjon. Ez kihívást jelent: amikor neked...
Vajon megtanulhatunk angolul, ha felirattal nézzük a filmeket? Sokan sokféle módszerrel kísérleteznek, hogy elsajátítsák az angol nyelvet. Ezek közt akadnak szuperhatékonyak és kevésbé eredményesek is. A filmnézés kényelmes megoldásnak tűnik, hiszen egy...
7 alapvető mindennapi gyakorlat a reumatoid artritiszes fájdalom kezelésére Ha Ön reumás ízületi gyulladásban (RA) szenved, talán tudja, hogy milyen fontos és hogy milyen jót tesz a testmozgás. Ugyanakkor nehéz lehet időt, energiát és motivációt találni arra, hogy...
Így használd a fokhagymát a konyhában – 8 szuper praktika következik Megszámlálhatatlan receptbe kell fokhagymát tennünk, így joggal hihetjük, hogy mindent tudunk az egyik kedvenc ízesítőnkről. Cikkünkben 8 olyan apró praktikát szedtünk össze, amelyek között...
11 alvási trükk a világ minden tájáról Járt már úgy, hogy a kimerültség ellenére sem tudott elaludni? Vagy talán végre elaludt, de az alvása nyugtalan volt és állandóan megszakadt? Akárhogy is, valószínűleg ismeri a bosszantó...
Elrontott diéta, avagy 7 jel arra, hogy túl keveset eszel Ugyan hazánk világszinten is előkelő helyen áll az elhízásban, olykor az ellenkezője is előfordulhat. Érdemes odafigyelni testünk jelzéseire! Foto:123rf.com Ha fáradtnak vagy ingerlékenynek...
Így lehet lelkileg felkészülni a daganatellenes kezelésekre Nem elég hatékony daganatellenes kezeléseket biztosítani, azokat a betegeknek végig is kell tudniuk csinálni, ezért a beteg állapotán, fizikai és mentális teherbíró képességén is múlik az...
Folyékony selyemmé változtatja a hajunkat a hajlaminálás A pára sem teheti tönkre a frizuránkat az esős téli napokonVilágszinten is újdonságnak számít a hajlaminálás, egy sztárfodrász által kifejlesztett eljárás, amire még Jennifer Lopez is...
ANF terápia – egy forradalmi módszer a mozgásszervi fájdalmakra Már Magyarországon is elérhetőA terápia sikeresen alkalmazható gerinc- és ízületi fájdalmakra, sportsérülésekre és más panaszokraMagyarországon egyetlen intézményben találhatók meg a...
Hasznos tippek az egészséges karácsonyi étkezéshez A karácsonyi időszakról elsőre nem az egészséges táplálkozás jut az eszünkbe. Az ünnepek alatt gyakran előfordul, hogy a sok finom falatnak köszönhetően túl esszük magunkat, nehezebb a...
Így lehet sikeres az életmódváltás – január után is Új év, új célok: életmódváltás, több sport, tudatosabb táplálkozás, egészségmegőrzés. Az elhatározás az első lépés, ez után következnek a nagyobb kérdések: hogyan kezdjem el, hova...
3+1 ok, hogy miért fogyassz zöld turmixot minden reggel Tisztítsd télen is zöld smoothie-kkal a tested és a lelked Ebben a hideg időszakban többen tapasztalhatják a szorongás vagy a depresszió jeleit. Ezeket a problémákat legtöbben vényköteles...
