Nyolc héten át napi két alma fogyasztásával nagyjából négy százalékkal csökkenthetjük a koleszterinszintünket. Szinte mindenki hallotta már a mondást, miszerint “napi egy alma az orvost távol tartja”. Úgy tűnik, a mennyiség megduplázásával – vagyis napi két alma elfogyasztásával – még többet tehetünk egészségünkért. Egy tanulmány szerint ugyanis a népszerű gyümölcsből nyolc héten át mindennap kettőt fogyasztva csaknem … Bővebben: A legkönnyebb és legolcsóbb módszer a koleszterinszint csökkentésére