Az egyensúly javítő edzés finomhangolja azokat az érzékeket, amelyek lehetővé teszik, hogy felszaladj a lépcsőn, anélkül, hogy a lábadat néznéd hogy merre lépsz. Segít a forgó mozgásoknál, és a féllábon való állás is könnyedén megy a gyakorlás után.  A gyakorlatok segítenek, hogy az izmok és a bőr receptorai folyamatosan üzenetet küldjenek az agyba, és  pontos … Bővebben: A legjobb egyensúlygyakorlatok