Ha a sok zsír és só helyett inkább az alábbi étel-választék kerül a tányérunkra, egészséges szív lesz az eredménye. Finomak és telítőek, ezért semmit sem veszítünk az evés élvezeti értékéből. Sokan gondolják, hogy az egészséges étrend egyben íztelen is. Ez nem igaz, különösen, ha alaposan megválogatjuk a hozzávalókat egy-egy étel elkészítésénél. Ha fontos a szívünk … Bővebben: Ízekkel az egészségért – Top 21 szívvédő étel – 1. rész