A jóga nemcsak nyújtja az izmokat, de védi a keringési és nyirokrendszer egészségét is. Sokan azért választják a jógát, mivel szinte azonnal jótékony hatást fejt ki az ülőmunkát végzők szervezetére nézve, képes az izmok megnyújtására, a gerinc egészségének megóvására és a stressz oldására egyaránt, noha ennél összetettebb egészségügyi előnyökkel is rendelkezik. A jógapózok egy része … Bővebben: Vérkeringést serkentő jógapózok