Van olyan négyperces edzés, ami többet ér, mint a megszokott egyórás tréning
Új vagy még a konditeremben? Íme, öt érdekesség, amiről eddig talán fogalmad sem volt – pedig hasznodra válhat az infó. Tedzéstrendre, a Tabata módszerre egyre többen esküsznek. Ez egy olyan rendkívül intenzív, négyperces gyakorlatsor, amelynek a zsírégető hatása sokkal intenzívebb, mint egy 60 perces aerob tréningé, emellett pedig az állóképességet is javítja. Egyes vélemények szerint … Bővebben: Van olyan négyperces edzés, ami többet ér, mint a megszokott egyórás tréning
A beágyazáshoz másoljuk és illesszük ezt az URL címet a WordPress honlapba
A beágyazáshoz másoljuk és illesszük ezt a kódot a honlapunkba